口腔潰瘍舌頭爛主要由免疫因素、飲食因素、創(chuàng)傷因素、精神因素、疾病因素等引起。

1. 免疫因素：免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常時(shí)，機(jī)體可能會(huì)攻擊自身口腔黏膜細(xì)胞，導(dǎo)致口腔潰瘍和舌頭潰爛。例如，免疫力低下時(shí)，容易受到病原體侵襲，引發(fā)炎癥反應(yīng)，破壞口腔黏膜的完整性。

2. 飲食因素：長期挑食、偏食，導(dǎo)致身體缺乏維生素B族、維生素C、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響口腔黏膜的正常代謝和修復(fù)，增加口腔潰瘍和舌頭爛的發(fā)生幾率。此外，經(jīng)常食用辛辣、刺激性食物，或過燙的食物，會(huì)直接刺激口腔和舌頭黏膜，造成損傷。

3. 創(chuàng)傷因素：口腔內(nèi)的殘根、殘冠、不良修復(fù)體等，可能會(huì)不斷摩擦舌頭和口腔黏膜，導(dǎo)致黏膜破損，進(jìn)而引發(fā)潰瘍。刷牙時(shí)用力過猛、咬傷舌頭等意外創(chuàng)傷，也會(huì)使口腔黏膜受損，誘發(fā)潰瘍。

4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大、睡眠不足等，會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致口腔黏膜的抵抗力下降，容易出現(xiàn)口腔潰瘍和舌頭爛的情況。

5. 疾病因素：某些全身性疾病，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、局限性腸炎、肝炎、維生素B族吸收障礙癥等，會(huì)影響人體的營養(yǎng)吸收和代謝，導(dǎo)致口腔黏膜的營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而引發(fā)口腔潰瘍和舌頭爛。此外，一些感染性疾病，如皰疹性口炎、手足口病等，也會(huì)在口腔和舌頭上出現(xiàn)潰瘍。

口腔潰瘍舌頭爛是由多種因素共同作用引起的。了解這些原因后，在日常生活中應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，均衡營養(yǎng)，避免食用刺激性食物；保持口腔衛(wèi)生，及時(shí)處理口腔內(nèi)的創(chuàng)傷因素；調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，保證充足的睡眠；積極治療全身性疾病。如果口腔潰瘍和舌頭爛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。