手指甲上出現(xiàn)白點較為常見，其原因多樣，主要有外傷、缺乏微量元素、蛔蟲感染、真菌感染、全身性疾病等。運動對改善手指甲上白點情況的作用，需依據(jù)具體病因判斷。

1. 外傷：手指甲受到擠壓、碰撞等外傷后，甲床受損，可能出現(xiàn)白點。這種情況下，運動本身不能直接修復(fù)受損甲床，但適度運動可促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體整體恢復(fù)，一定程度上利于指甲生長，不過作用有限。

2. 缺乏微量元素：當(dāng)身體缺乏鈣、鋅、硅等微量元素時，指甲生長可能受影響，出現(xiàn)白點。運動無法直接補充這些微量元素，但運動可增強食欲，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。比如運動后胃腸蠕動加快，能更好地消化食物，使攝入的微量元素更易被吸收。同時，還需通過飲食或補充劑來補充，如可多吃牛奶、瘦肉、堅果等富含微量元素的食物，也可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣、硫酸鋅、多維元素片等。

3. 蛔蟲感染：蛔蟲在腸道內(nèi)寄生，可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點。運動不能殺死蛔蟲，需使用驅(qū)蟲藥物，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、枸櫞酸哌嗪等進(jìn)行驅(qū)蟲治療。運動可增強體質(zhì)，提高身體抵抗力，對預(yù)防再次感染有一定幫助。

4. 真菌感染：指甲感染真菌引發(fā)灰指甲等疾病時，會出現(xiàn)白點、增厚、變色等癥狀。運動不能治療真菌感染，需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。運動可改善身體的免疫狀態(tài)，但要注意運動后保持手部清潔干燥，避免真菌滋生。

5. 全身性疾病：一些全身性疾病如貧血、肝病等也可能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點。運動對這些疾病有一定輔助作用，可提高心肺功能、增強免疫力，但不能替代正規(guī)治療。針對不同疾病，需采取相應(yīng)治療措施，如貧血患者可能需補充鐵劑、維生素B12等，肝病患者可能需使用保肝藥物等。

手指甲上出現(xiàn)白點的原因眾多，運動對改善白點情況的作用因病因不同而異。運動可促進(jìn)血液循環(huán)、增強食欲、提高免疫力等，但不能替代針對病因的治療。若發(fā)現(xiàn)手指甲上有白點且長期不消失或伴有其他癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。