高燒時(shí)可通過(guò)按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、風(fēng)池穴來(lái)輔助退燒，這些穴位在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具有調(diào)節(jié)人體氣血、散熱等功效。

1. 大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，是人體陽(yáng)氣匯聚之處。按摩大椎穴能振奮陽(yáng)氣、調(diào)節(jié)體溫。當(dāng)人體高燒時(shí)，陽(yáng)氣郁閉在體內(nèi)，通過(guò)按摩大椎穴可以打開(kāi)陽(yáng)氣的通道，使熱量得以散發(fā)。按摩時(shí)，可用食指和中指并攏，用力按壓大椎穴，每次按壓持續(xù)3 - 5秒，然后松開(kāi)，重復(fù)操作10 - 15次，以穴位處有酸脹感為宜。

2. 曲池穴：曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。它具有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。按摩曲池穴能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速身體的新陳代謝，從而幫助散熱退燒。按摩方法為用拇指指腹按揉曲池穴，按揉力度適中，每次按揉1 - 2分鐘，頻率可保持在每分鐘60 - 80次。

3. 合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，也就是常說(shuō)的“虎口”部位。此穴位具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。按摩合谷穴可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于緩解高燒癥狀有一定幫助。按摩時(shí)，可用對(duì)側(cè)拇指按揉合谷穴，先輕后重，每次按揉2 - 3分鐘。

4. 外關(guān)穴：外關(guān)穴在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。外關(guān)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的重要穴位，有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用。按摩外關(guān)穴能夠調(diào)節(jié)三焦經(jīng)的氣血運(yùn)行，促進(jìn)身體的散熱。按摩時(shí)，用拇指和食指相對(duì)，捏住外關(guān)穴，進(jìn)行揉按，每次揉按1 - 2分鐘。

5. 風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴具有疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅的功效。高燒時(shí)按摩風(fēng)池穴可以驅(qū)散風(fēng)邪，降低體溫。按摩時(shí)，用雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，由輕到重，每次按揉2 - 3分鐘。需要注意的是，按摩這些穴位只能作為輔助退燒的方法。如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、意識(shí)不清等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進(jìn)行退燒治療，同時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

高燒時(shí)按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、風(fēng)池穴這5個(gè)部位，在一定程度上能夠輔助退燒，調(diào)節(jié)人體的氣血和體溫。但按摩只是一種輔助手段，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。當(dāng)出現(xiàn)高燒情況時(shí)，應(yīng)密切關(guān)注體溫變化和身體狀況，必要時(shí)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。