職場女性快來月經有褐色分泌物，可能是正常生理現(xiàn)象、內分泌失調、婦科炎癥、子宮內膜病變、藥物影響等因素導致。應對工作壓力可通過合理安排工作、調整心態(tài)、適當運動、保證睡眠、飲食調理等方式。

1. 正常生理現(xiàn)象：月經來潮前有少量褐色分泌物，可能是少量子宮內膜提前脫落，混合陰道分泌物排出，一般持續(xù)時間短，無其他不適，無需特殊處理。但職場女性仍需注意個人衛(wèi)生，勤換內褲和衛(wèi)生護墊。

2. 內分泌失調：長期工作壓力大、精神緊張等可導致內分泌失調，使激素水平波動，影響子宮內膜正常生長和脫落，出現(xiàn)褐色分泌物?？勺襻t(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物調理內分泌。同時，要合理安排工作，制定科學的工作計劃，避免過度勞累。

3. 婦科炎癥：如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等，炎癥刺激可使局部黏膜充血、水腫，出現(xiàn)少量出血，表現(xiàn)為褐色分泌物。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、克霉唑、阿奇霉素等藥物治療。職場女性要注意調整心態(tài)，學會通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。

4. 子宮內膜病變：子宮內膜息肉、子宮內膜癌等病變，也可能導致月經前出現(xiàn)褐色分泌物。需及時就醫(yī)，進行相關檢查，如診斷性刮宮、宮腔鏡檢查等，明確病因后進行針對性治療。職場女性可適當進行運動，如瑜伽、慢跑、游泳等，增強體質，緩解壓力。

5. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、精神類藥物等，可能影響激素水平，導致月經前出現(xiàn)褐色分泌物。如果正在服用這些藥物，可咨詢醫(yī)生是否需要調整用藥。同時，要保證充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的睡眠時間，提高睡眠質量。

6. 飲食調理：職場女性可多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

職場女性快來月經有褐色分泌物的原因多樣，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是疾病所致。在應對工作壓力方面，可從合理安排工作、調整心態(tài)、適當運動、保證睡眠、飲食調理等多方面入手。如果褐色分泌物持續(xù)時間長、伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，明確病因，進行針對性治療。遵醫(yī)囑使用藥物，以保障身體健康。