寶寶厭奶期是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)營(yíng)造安靜環(huán)境、調(diào)整喂奶方式、增加寶寶活動(dòng)量、關(guān)注口腔健康、適當(dāng)添加輔食等方法幫助寶寶快速度過(guò)。

1. 營(yíng)造安靜環(huán)境：寶寶在吃奶時(shí)易受外界干擾，嘈雜環(huán)境會(huì)分散其注意力，導(dǎo)致厭奶。應(yīng)選擇安靜房間喂奶，關(guān)閉電視、減少人員走動(dòng)，讓寶寶專(zhuān)注吃奶。

2. 調(diào)整喂奶方式：不要強(qiáng)迫寶寶吃奶，避免讓寶寶對(duì)吃奶產(chǎn)生抵觸情緒?？蛇m當(dāng)拉長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，等寶寶有饑餓感時(shí)再喂。同時(shí)，注意奶嘴大小要合適，若奶嘴孔過(guò)小，寶寶吸吮費(fèi)力；若過(guò)大，奶液流速過(guò)快，易嗆到寶寶。

3. 增加寶寶活動(dòng)量：適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量，能促進(jìn)消化，增加饑餓感?？稍趯殞毲逍褧r(shí)，讓其多趴著、練習(xí)翻身、爬行等。也可帶寶寶外出散步，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)。

4. 關(guān)注口腔健康：寶寶厭奶可能是口腔不適引起的，如出牙、口腔潰瘍等。家長(zhǎng)要注意觀察寶寶口腔情況，若發(fā)現(xiàn)出牙跡象，可準(zhǔn)備牙膠或磨牙棒緩解不適；若有口腔潰瘍，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

5. 適當(dāng)添加輔食：當(dāng)寶寶到了一定月齡，可適當(dāng)添加輔食。輔食的口感和味道與奶不同，能刺激寶寶的味覺(jué)，增加食欲。但要注意輔食添加要循序漸進(jìn)，從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗。

寶寶厭奶期雖常見(jiàn)，但會(huì)讓家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)。通過(guò)營(yíng)造安靜環(huán)境、調(diào)整喂奶方式、增加寶寶活動(dòng)量、關(guān)注口腔健康、適當(dāng)添加輔食等方法，能幫助寶寶快速度過(guò)厭奶期。若寶寶厭奶情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，排查是否有其他疾病因素。