老年人感冒打噴嚏想要快速康復(fù)，可從日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。

1. 日常護(hù)理：老年人感冒后身體較為虛弱，需要保證充足的休息，營(yíng)造安靜、舒適、溫暖且通風(fēng)良好的居住環(huán)境。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，防止病毒傳播。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免再次受涼。

2. 飲食調(diào)節(jié)：飲食要清淡易消化，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜和水果，像胡蘿卜、橙子、蘋果等，有助于增強(qiáng)免疫力。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)，要多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，可進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的抵抗力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)，避免在寒冷、大風(fēng)天氣外出運(yùn)動(dòng)。

4. 合理用藥：可根據(jù)癥狀合理使用藥物。若打噴嚏、流鼻涕癥狀明顯，可使用氯苯那敏、苯海拉明等抗組胺藥緩解癥狀；若伴有發(fā)熱、頭痛，可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥。若咳嗽癥狀嚴(yán)重，可選用右美沙芬、噴托維林等止咳藥。但用藥必須遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或隨意更換藥物。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果老年人感冒打噴嚏癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。可能會(huì)進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查，以明確是否存在細(xì)菌感染等情況。

老年人感冒打噴嚏后，通過日常護(hù)理保證休息和衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、合理用藥緩解癥狀以及及時(shí)就醫(yī)獲得專業(yè)治療等多方面的綜合措施，有助于快速康復(fù)。同時(shí)，在康復(fù)過程中要密切關(guān)注身體狀況，如有異常及時(shí)處理。