讓掉了的睫毛重新煥發(fā)生機，可從補充營養(yǎng)、改善生活習慣、使用藥物、按摩護理、治療疾病等方面著手。

1. 補充營養(yǎng)：睫毛的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是睫毛的重要組成成分，可多攝入瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。維生素B族能促進睫毛的健康生長，可通過食用全麥面包、燕麥、動物肝臟等獲取。維生素C具有抗氧化作用，有助于維持睫毛毛囊的健康，橙子、檸檬、草莓等水果是維生素C的良好來源。此外，鐵、鋅等礦物質(zhì)對睫毛生長也很重要，可多吃菠菜、堅果等食物來補充。

2. 改善生活習慣：保持充足的睡眠，睡眠過程中身體會進行自我修復和調(diào)節(jié)，有利于睫毛的生長。避免熬夜，長期熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響睫毛的正常生長。減少使用睫毛夾、假睫毛等可能損傷睫毛的物品，頻繁使用睫毛夾會使睫毛變得脆弱易斷，假睫毛的粘貼和取下過程也可能拉扯到睫毛。

3. 使用藥物：米諾地爾是一種常用于促進毛發(fā)生長的藥物，它可以延長毛囊的生長期，促進睫毛的生長。維生素E膠囊，將其刺破后涂抹在睫毛根部，能為睫毛提供營養(yǎng)，增強睫毛的韌性。魚肝油含有豐富的維生素A和D，也有助于睫毛的生長。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 按摩護理：每天用無名指輕輕按摩睫毛根部，每次按摩3 - 5分鐘，可促進眼部血液循環(huán)，為睫毛提供更多的營養(yǎng)，從而促進睫毛生長。也可以使用一些天然的睫毛護理產(chǎn)品，如橄欖油，涂抹在睫毛上，能起到滋潤和保護的作用。

5. 治療疾病：某些疾病也可能導致睫毛脫落，如瞼緣炎、脂溢性皮炎等。瞼緣炎是瞼緣表面、睫毛毛囊及其腺體組織的亞急性或慢性炎癥，會引起睫毛脫落、睫毛亂生等癥狀，需要使用抗生素眼藥水或眼膏進行治療。脂溢性皮炎是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，發(fā)生在眼部周圍時也會影響睫毛健康，可使用抗真菌藥物、糖皮質(zhì)激素等進行治療。及時治療這些疾病，才能讓睫毛重新煥發(fā)生機。

要讓掉了的睫毛重新煥發(fā)生機，需要從多個方面綜合著手。補充營養(yǎng)為睫毛生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)，改善生活習慣創(chuàng)造良好的生長環(huán)境，使用藥物在必要時促進睫毛生長，按摩護理增強睫毛的健康狀況，治療疾病則是解決睫毛脫落的根本原因。只要堅持做好這些方面，睫毛有望重新恢復生機。