老年人白天尿頻晚上正常，可能由飲水習慣、前列腺增生、膀胱過度活動癥、糖尿病、泌尿系統(tǒng)感染等因素引起，康復需從調整生活方式、藥物治療等多方面入手。

1. 飲水習慣：部分老年人白天飲水過多或常喝利尿飲品，如茶、咖啡，會導致白天尿頻。應調整飲水習慣，少量多次飲水，避免短時間大量飲水，減少利尿飲品攝入。

2. 前列腺增生：男性老年人常見疾病，增生的前列腺壓迫尿道，導致排尿困難、尿頻?？墒褂梅悄切郯?、坦索羅辛、特拉唑嗪等藥物治療，這些藥物能改善前列腺增生癥狀，緩解尿頻。但用藥需遵醫(yī)囑。

3. 膀胱過度活動癥：膀胱逼尿肌不穩(wěn)定收縮，引起尿頻、尿急等癥狀。治療藥物有托特羅定、索利那新、奧昔布寧等，可抑制膀胱收縮，減輕癥狀。同樣，使用時要遵醫(yī)囑。

4. 糖尿病：血糖升高會使尿液中糖分增多，產(chǎn)生滲透性利尿，導致尿頻。控制血糖是關鍵，可使用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物，將血糖控制在合理范圍，尿頻癥狀也會隨之改善。用藥必須在醫(yī)生指導下進行。

5. 泌尿系統(tǒng)感染：細菌感染泌尿系統(tǒng)，引發(fā)炎癥，刺激尿路導致尿頻?？蛇x用左氧氟沙星、頭孢克肟、阿莫西林等抗生素治療，消除炎癥。使用抗生素要嚴格遵醫(yī)囑，避免濫用。

6. 生活方式調整：老年人應注意休息，避免久坐和勞累。適度進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，增強體質。注意個人衛(wèi)生，尤其是會陰部清潔，減少感染機會。

7. 心理調節(jié)：部分老年人因精神緊張、焦慮等心理因素導致尿頻?？赏ㄟ^聽音樂、與他人交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

老年人白天尿頻晚上正常的原因多樣，康復需要綜合考慮。從調整飲水習慣、改善生活方式，到針對不同病因進行藥物治療等，都需要重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，以提高生活質量。