孕婦血糖高可選擇的水果有蘋果、櫻桃、柚子、草莓、獼猴桃等，這些水果升糖指數(shù)相對(duì)較低，適合血糖高的孕婦食用。

1. 蘋果：蘋果富含果膠和膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖水平，延緩碳水化合物的吸收，使血糖升高速度減慢。同時(shí)，蘋果中的鉻元素有助于提高胰島素的敏感性，對(duì)控制血糖有益。此外，蘋果還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為孕婦和胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。

2. 櫻桃：櫻桃含有豐富的花青素苷，具有抗氧化作用，能夠促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。而且櫻桃的升糖指數(shù)較低，適量食用不會(huì)引起血糖的大幅波動(dòng)。櫻桃還富含鐵元素，可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。

3. 柚子：柚子中含有胰島素樣成分，有降低血糖的功效。其富含的維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，保護(hù)心血管健康。此外，柚子的水分含量高，能幫助孕婦補(bǔ)充水分，緩解孕期水腫。

4. 草莓：草莓的含糖量較低，且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠。果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，同時(shí)有助于降低膽固醇和血糖。草莓酸甜可口，能增進(jìn)孕婦的食欲。

5. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。其中的膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，調(diào)節(jié)血糖。而且獼猴桃的升糖指數(shù)不高，適合血糖高的孕婦食用，還能增強(qiáng)孕婦的抵抗力。

6. 橙子：橙子含有豐富的維生素C、類黃酮和果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力；類黃酮有助于降低膽固醇；果膠可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，穩(wěn)定血糖。橙子的水分多，口感清新，能緩解孕婦的口渴和孕吐癥狀。

7. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，如花青素等，具有強(qiáng)大的抗氧化和抗炎作用。這些抗氧化劑可以改善胰島素敏感性，降低血糖水平。同時(shí)，藍(lán)莓對(duì)眼睛健康有益，能保護(hù)孕婦的視力。

對(duì)于血糖高的孕婦來說，選擇合適的水果至關(guān)重要。蘋果、櫻桃、柚子、草莓、獼猴桃等水果不僅升糖指數(shù)相對(duì)較低，還富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，能滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。但孕婦在食用水果時(shí)，也應(yīng)注意適量，避免一次性攝入過多導(dǎo)致血糖波動(dòng)。如果孕婦對(duì)飲食有疑問，建議咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。