蕁麻疹是常見皮膚疾病，表現(xiàn)為風(fēng)團、瘙癢。止癢方法有外用藥物、口服藥物、冷敷、避免刺激、調(diào)整飲食等。

1. 外用藥物：爐甘石洗劑是常用的外用止癢藥物，具有收斂、止癢的作用，能有效緩解蕁麻疹引起的瘙癢。糖皮質(zhì)激素類藥膏，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，可減輕炎癥反應(yīng)，達到止癢效果。外用抗組胺藥，如苯海拉明霜，也能起到一定的止癢作用。使用外用藥物時需遵醫(yī)囑。

2. 口服藥物：抗組胺藥是治療蕁麻疹的一線用藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕瘙癢癥狀。對于病情嚴(yán)重、伴有休克、喉頭水腫及呼吸困難者，可使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等。維生素C和鈣劑可降低血管通透性，與抗組胺藥有協(xié)同作用。口服藥物的使用務(wù)必遵醫(yī)囑。

3. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解瘙癢。但冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。

4. 避免刺激：盡量避免搔抓，搔抓會使皮膚溫度升高，釋放更多的組胺，加重瘙癢和病情。同時，要避免熱水燙洗、使用刺激性強的肥皂或清潔劑等，以免刺激皮膚，加重瘙癢。

5. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會加重瘙癢癥狀。海鮮、牛羊肉等容易引起過敏的食物也應(yīng)盡量避免。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡，有助于緩解病情。

6. 保持皮膚清潔：保持皮膚清潔干燥，勤換衣物，選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。

7. 調(diào)節(jié)情緒：精神緊張、焦慮等情緒可能會加重瘙癢癥狀，因此要保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解壓力。

蕁麻疹瘙癢會給患者帶來不適，通過外用藥物、口服藥物、冷敷、避免刺激、調(diào)整飲食等方法，能有效緩解瘙癢癥狀。但每個人的病情不同，治療方法也存在差異。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。