孕婦兩脅疼痛的原因有生理變化、姿勢不良、情緒因素、疾病因素、外力因素等。

1. 生理變化：孕期隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大，會向上擠壓膈肌，對肋骨產(chǎn)生一定的壓力，進(jìn)而引起兩脅疼痛。同時(shí)，孕期激素水平的變化，會使關(guān)節(jié)、韌帶松弛，也可能導(dǎo)致脅肋部不適。

2. 姿勢不良：孕婦在孕期身體重心改變，如果長時(shí)間保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會使脅肋部的肌肉處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)疼痛。比如長時(shí)間彎腰、駝背，或者睡覺時(shí)長期壓迫一側(cè)身體。

3. 情緒因素：孕期孕婦的心理壓力較大，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。這些情緒會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引起脅肋部肌肉痙攣，從而產(chǎn)生疼痛。

4. 疾病因素：一些疾病也可能導(dǎo)致孕婦兩脅疼痛。例如膽囊炎，炎癥刺激周圍組織，可牽涉到兩脅部位引起疼痛；胸膜炎，炎癥累及胸膜，會出現(xiàn)胸痛、脅痛等癥狀；肋軟骨炎，肋軟骨發(fā)生炎癥，也會導(dǎo)致脅肋部疼痛。

5. 外力因素：孕婦如果不小心受到外力撞擊，或者過度勞累，可能會損傷脅肋部的肌肉、骨骼，引起疼痛。

針對孕婦兩脅疼痛，可采取以下措施保障母嬰健康。在日常生活中，孕婦要注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行活動和休息?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解疼痛，熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張；按摩要注意力度適中，可由專業(yè)人員操作。在飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。如果疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如維生素B1、甲鈷胺、布洛芬（孕中晚期在醫(yī)生評估下謹(jǐn)慎使用）等，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。同時(shí)，孕婦要保持良好的心態(tài)，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或疼痛專科就診。

孕婦兩脅疼痛是一個(gè)較為常見的問題，原因多樣。孕婦需要關(guān)注自身身體狀況，針對不同原因采取相應(yīng)的措施。通過保持良好的生活習(xí)慣、調(diào)整心態(tài)、合理飲食以及必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)，能夠有效緩解疼痛，保障母嬰的健康。