吃雞蛋與不吃雞蛋，身體在營養(yǎng)攝入、免疫力、心血管健康、肌肉力量、大腦功能等方面會出現(xiàn)差異。

1. 營養(yǎng)攝入：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。吃雞蛋能為身體補充全面且優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，滿足日常生理需求。而不吃雞蛋，可能會導(dǎo)致這些營養(yǎng)素攝入不足，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的缺乏，影響身體正常的新陳代謝和組織修復(fù)。

2. 免疫力：雞蛋中的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)對免疫系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。吃雞蛋有助于維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定，增強身體抵抗力，減少患病幾率。不吃雞蛋，免疫系統(tǒng)可能因缺乏必要的營養(yǎng)支持而功能下降，更容易受到病原體的侵襲。

3. 心血管健康：雞蛋中的卵磷脂有助于降低血液中膽固醇的含量，對心血管健康有益。適量吃雞蛋可以維持血管的彈性和通暢，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。不吃雞蛋，可能會錯過卵磷脂等有益成分對心血管的保護作用，增加心血管疾病的潛在風(fēng)險。

4. 肌肉力量：蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要原料，雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體必需的8種氨基酸，且配比合理，接近人體的需求比例，極易被人體吸收利用。吃雞蛋可以為肌肉提供充足的營養(yǎng)，有助于增加肌肉力量和質(zhì)量。不吃雞蛋，在缺乏其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源的情況下，肌肉的生長和修復(fù)會受到影響，導(dǎo)致肌肉力量下降。

5. 大腦功能：雞蛋中含有豐富的膽堿，它是合成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的重要原料，對大腦的記憶力、注意力和反應(yīng)能力等認(rèn)知功能有積極影響。吃雞蛋能為大腦提供足夠的膽堿，有助于維持大腦的正常功能。不吃雞蛋，可能會因膽堿攝入不足而影響大腦的發(fā)育和功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中等問題。

吃雞蛋與不吃雞蛋在身體的多個方面會產(chǎn)生明顯差異。雞蛋是一種營養(yǎng)豐富且性價比高的食物，適量食用雞蛋有助于維持身體的健康狀態(tài)。但也需注意，應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和飲食需求合理安排雞蛋的攝入量。如果有特殊的健康問題或飲食限制，可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生，制定個性化的飲食方案。