維生素B2又稱核黃素，在人體新陳代謝中發(fā)揮重要作用。維生素B2缺乏會引發(fā)多種癥狀，如口腔癥狀、皮膚癥狀、眼部癥狀等，可通過藥物補(bǔ)充、食物補(bǔ)充進(jìn)行改善，必要時需及時就醫(yī)。

1. 維生素B2缺乏的癥狀：

口腔癥狀：常見口角炎，表現(xiàn)為口角濕白、糜爛、皸裂；唇炎，唇部腫脹、干燥、脫屑、色素沉著；舌炎，舌面光滑、發(fā)紅，呈地圖舌或牛肉舌，可伴有疼痛。

皮膚癥狀：脂溢性皮炎，多發(fā)生于鼻翼兩側(cè)、眉間、耳后等皮脂腺豐富部位，表現(xiàn)為皮膚油膩、脫屑、紅斑；陰囊炎，陰囊皮膚瘙癢、紅斑、脫屑，嚴(yán)重時可出現(xiàn)糜爛、滲出。

眼部癥狀：可出現(xiàn)視力模糊、畏光、流淚、眼結(jié)膜充血等癥狀，嚴(yán)重時可影響視力。

其他癥狀：還可能出現(xiàn)貧血、生長發(fā)育遲緩、免疫功能下降等癥狀。

2. 維生素B2缺乏的原因：

攝入不足：食物中維生素B2含量不足是常見原因，如長期以精白米面為主食，且蔬菜、水果、肉類等攝入較少。

吸收障礙：某些疾病如慢性腹瀉、肝膽疾病等，可影響維生素B2的吸收。

需要量增加：在妊娠、哺乳期、生長發(fā)育期、重體力勞動、高溫環(huán)境等情況下，人體對維生素B2的需要量增加，若補(bǔ)充不足易導(dǎo)致缺乏。

藥物影響：某些藥物如抗生素、抗癲癇藥等，可影響維生素B2的代謝和吸收。

3. 緊急應(yīng)對措施：

藥物補(bǔ)充：可遵醫(yī)囑服用維生素B2片、復(fù)合維生素B片、核黃素磷酸鈉等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

局部治療：對于口角炎、唇炎等局部癥狀，可涂抹紅霉素軟膏、金霉素眼膏等藥物，以防止感染，促進(jìn)愈合。

改善生活習(xí)慣：保持口腔清潔，避免舔唇、咬唇等不良習(xí)慣；注意皮膚清潔，避免使用刺激性化妝品。

4. 食物補(bǔ)充方法：

動物性食物：動物肝臟、腎臟、心臟、蛋類、奶類等富含維生素B2，可適當(dāng)多吃。

植物性食物：豆類、綠葉蔬菜、全麥?zhǔn)称返纫埠幸欢康木S生素B2，可作為日常飲食的補(bǔ)充。

合理搭配飲食：保證食物的多樣性，避免挑食、偏食，以確保攝入足夠的維生素B2。

5. 就醫(yī)建議：

如果癥狀較輕，通過食物補(bǔ)充和改善生活習(xí)慣后癥狀逐漸緩解，可繼續(xù)觀察。

如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科或內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

維生素B2缺乏會對人體健康造成多種不良影響，了解其癥狀、原因及應(yīng)對方法十分重要。在日常生活中，應(yīng)注意合理飲食，保證維生素B2的攝入。一旦出現(xiàn)維生素B2缺乏的癥狀，可先采取緊急應(yīng)對措施，如藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。