臉上過敏起疙瘩是常見皮膚問題，與接觸過敏原、皮膚屏障受損、免疫力下降、環(huán)境因素、飲食因素等有關(guān)?？刹捎锰J薈、蜂蜜、燕麥、綠茶、金盞花等天然療法緩解。

1. 接觸過敏原：化妝品、花粉、塵螨等過敏原接觸臉部皮膚，免疫系統(tǒng)會將其識別為外來有害物質(zhì)，釋放組胺等化學物質(zhì)，使皮膚血管擴張、通透性增加，導致過敏起疙瘩。應盡量避免接觸已知過敏原，外出時做好防護。

2. 皮膚屏障受損：過度清潔、使用刺激性化妝品等，會破壞皮膚的角質(zhì)層和皮脂膜，使皮膚失去保護，外界刺激物易侵入，引發(fā)過敏反應。日常要選擇溫和的清潔產(chǎn)品和護膚品，保護皮膚屏障。

3. 免疫力下降：長期熬夜、壓力過大、營養(yǎng)不良等，會使身體免疫力下降，皮膚的抵抗力也隨之減弱，更容易受到過敏原的侵襲。應保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當運動，增強免疫力。

4. 環(huán)境因素：季節(jié)變化、氣溫驟變、空氣污染等環(huán)境因素，會影響皮膚的正常代謝和功能，增加過敏的幾率。要根據(jù)環(huán)境變化及時調(diào)整護膚方式。

5. 飲食因素：食用海鮮、辛辣食物、酒精等易過敏食物，可能誘發(fā)臉部過敏。應注意飲食清淡，避免食用可能引起過敏的食物。

6. 蘆薈療法：蘆薈具有抗炎、舒緩的作用?？蓪⑿迈r蘆薈葉洗凈，去皮，取出蘆薈凝膠，涂抹在過敏起疙瘩的部位，能減輕炎癥和瘙癢。

7. 蜂蜜療法：蜂蜜有抗菌、保濕的功效。用溫水將蜂蜜稀釋后，輕輕涂抹在臉上，停留15 - 20分鐘后洗凈，可緩解皮膚過敏癥狀。

8. 燕麥療法：燕麥能吸附皮膚表面的過敏原和刺激物，減輕炎癥。將燕麥磨成細粉，加入適量溫水調(diào)成糊狀，敷在臉上15 - 20分鐘后洗凈。

9. 綠茶療法：綠茶富含抗氧化劑，有抗炎作用。用綠茶水冷卻后，用化妝棉蘸取，輕輕擦拭臉部過敏部位。

10. 金盞花療法：金盞花具有舒緩和修復皮膚的作用?？蓪⒔鸨K花花苞泡在開水中，冷卻后用來敷臉。

臉上過敏起疙瘩會給人帶來不適，了解其成因并采用合適的天然療法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，遵醫(yī)囑進行治療。