長期牙齦出血可能由多種因素引起，如口腔衛(wèi)生不良、牙結石、牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病、不良生活習慣等。

1. 口腔衛(wèi)生不良：日常不注重口腔清潔，食物殘渣易在牙縫和牙齦邊緣堆積，滋生細菌形成牙菌斑。牙菌斑會持續(xù)刺激牙齦，使牙齦處于炎癥狀態(tài)，進而導致牙齦出血。比如飯后不漱口、晚上不刷牙，長期如此，牙齦出血的概率會大大增加。

2. 牙結石：牙結石是由牙菌斑和口腔內的礦物質逐漸沉積形成的。它通常附著在牙齒表面和牙齦邊緣，質地堅硬，會不斷刺激牙齦組織，造成牙齦紅腫、出血。牙結石一旦形成，很難通過刷牙去除，需要專業(yè)的口腔清潔手段。

3. 牙齦炎：牙齦炎是牙齦組織的炎癥，主要由牙菌斑、牙結石等局部刺激因素引發(fā)。炎癥會使牙齦血管擴張、通透性增加，在受到輕微刺激時，如刷牙、咀嚼食物，就容易出血。若不及時治療，牙齦炎可能會發(fā)展為更嚴重的牙周炎。

4. 血液系統(tǒng)疾病：某些血液系統(tǒng)疾病，如白血病、血小板減少性紫癜、血友病等，會影響人體的凝血功能。凝血機制出現(xiàn)問題后，牙齦組織在受到輕微損傷時就難以正常止血，從而導致長期牙齦出血。這類情況相對較為嚴重，需要及時就醫(yī)進行全面檢查。

5. 不良生活習慣：長期吸煙會使牙齒表面和牙齦邊緣形成煙斑，影響口腔衛(wèi)生，同時煙草中的有害物質還會降低牙齦組織的抵抗力，增加牙齦出血的風險。另外，長期熬夜、精神壓力過大等不良生活方式會導致身體免疫力下降，影響牙齦的正常健康，也容易引發(fā)牙齦出血。

對于長期牙齦出血的治療，首先要改善口腔衛(wèi)生習慣，每天至少早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。同時，可配合使用牙線、漱口水等輔助清潔口腔。如果是牙結石導致的牙齦出血，需要到口腔科進行洗牙，去除牙結石。對于牙齦炎患者，可在醫(yī)生指導下使用過氧化氫溶液、氯己定含漱液等進行局部消炎。若懷疑是血液系統(tǒng)疾病引起的牙齦出血，應及時到正規(guī)醫(yī)院內科就診，進行血常規(guī)、凝血功能等相關檢查，以明確病因并進行針對性治療。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑。

長期牙齦出血是一個需要引起重視的問題，其原因較為復雜。在日常生活中，要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣和健康的生活方式。一旦出現(xiàn)長期牙齦出血的情況，應及時就醫(yī)，查明原因，并采取相應的治療措施，以保障口腔健康。