后背肋骨突發(fā)疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折、冠心病等。遇到這種情況，需采取觀察癥狀、適當(dāng)休息、初步處理、及時(shí)就醫(yī)、后續(xù)護(hù)理等措施。

1. 明確常見病因：肌肉勞損多因長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，致使后背肋骨處肌肉緊張、痙攣而疼痛；肋軟骨炎是肋軟骨的炎癥，病因不明，可能與病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損等有關(guān)，疼痛部位多在胸前部，可放射至后背肋骨；胸膜炎由炎癥刺激胸膜所致，除后背肋骨疼痛外，常伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀；肋骨骨折一般有明確的外傷史，疼痛劇烈，活動(dòng)或咳嗽時(shí)加重；冠心病發(fā)作時(shí)，部分患者會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛，可累及后背肋骨。

2. 觀察癥狀：留意疼痛的具體部位，是單側(cè)還是雙側(cè)，是局部疼痛還是放射性疼痛；判斷疼痛程度，如輕微隱痛、中度疼痛或劇痛；關(guān)注疼痛性質(zhì)，是刺痛、脹痛、鈍痛還是壓榨性疼痛；同時(shí)注意是否伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、心慌、胸悶等。

3. 適當(dāng)休息：讓患者立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，找一個(gè)舒適、安靜的地方平臥或半臥位休息，避免繼續(xù)活動(dòng)加重疼痛。休息時(shí)可在后背墊一個(gè)薄枕頭，以緩解肌肉緊張。

4. 初步處理：若疼痛較輕，可嘗試用熱毛巾或熱水袋對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。熱敷溫度不宜過(guò)高，以免燙傷皮膚，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。也可輕輕按摩疼痛部位，但要注意力度適中，避免用力過(guò)猛加重?fù)p傷。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有呼吸困難、心慌、大汗等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話送往醫(yī)院。到醫(yī)院后，醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，并可能建議做胸部X光、CT、心電圖等檢查，以明確病因。針對(duì)不同病因進(jìn)行相應(yīng)治療，如肌肉勞損可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等（使用藥物需遵醫(yī)囑）；肋軟骨炎可采用局部封閉治療；肋骨骨折可能需要進(jìn)行外固定或手術(shù)治療；冠心病則需進(jìn)行抗心肌缺血等治療。

6. 后續(xù)護(hù)理：在治療期間，患者要保證充足的睡眠和休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。同時(shí)，要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥、定期復(fù)查。

后背肋骨突發(fā)疼痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，遇到這種情況不要驚慌，應(yīng)先觀察癥狀、適當(dāng)休息并進(jìn)行初步處理。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。在治療和恢復(fù)過(guò)程中，要做好后續(xù)護(hù)理工作，以促進(jìn)身體康復(fù)。