孩子發(fā)燒是常見情況，有多種不用打針吃藥的退燒方法，如物理降溫、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、補充水分、使用退熱貼、按摩穴位、食療等。

1. 物理降溫：用濕毛巾給孩子進行擦拭，比如擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走身體的熱量，從而起到降溫的作用。一般建議使用溫水，水溫在32 - 34攝氏度較為適宜。

2. 調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度適宜且空氣流通。室內(nèi)溫度最好控制在22 - 24攝氏度左右，這樣有利于孩子散熱?？梢赃m當(dāng)開窗通風(fēng)，但要注意避免讓孩子直接吹到風(fēng)，防止再次受涼。

3. 補充水分：發(fā)燒會使孩子身體水分流失加快，及時補充水分非常重要?？梢宰尯⒆佣嗪葴亻_水，也可以適量飲用一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能提供維生素。充足的水分有助于孩子通過排尿和出汗來帶走熱量，降低體溫。

4. 使用退熱貼：退熱貼是一種常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要原理是通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走人體局部的熱量。將退熱貼貼在孩子的額頭、太陽穴等部位，能起到一定的降溫作用，且使用方便，孩子也比較容易接受。

5. 按摩穴位：中醫(yī)按摩也可以幫助孩子退燒。例如，按摩大椎穴，大椎穴位于頸部后方，第七頸椎棘突下凹陷處。用拇指或食指按壓大椎穴，每次按壓1 - 2分鐘，力度適中，以孩子能耐受為宜。還可以按摩曲池穴、合谷穴等穴位，這些穴位對于退燒都有一定的輔助作用。

6. 食療：一些食療方法也有助于孩子退燒。比如煮綠豆湯，綠豆具有清熱解毒的功效，給孩子適量飲用綠豆湯，能幫助緩解發(fā)熱癥狀。還可以煮荸薺水，荸薺有清熱生津的作用，對孩子退燒也有好處。

孩子發(fā)燒時，家長不必過于驚慌，可以先嘗試以上六種不用打針吃藥的退燒方法。但如果孩子發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過高，超過38.5攝氏度，或者伴有精神萎靡、呼吸急促等其他異常癥狀，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。