酒后頭疼難受可通過食用蜂蜜水、西紅柿汁、葡萄、西瓜、酸奶等食物來快速解酒緩解疼痛，此外，芹菜汁、香蕉等也有一定效果。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。同時，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2. 西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3. 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

4. 西瓜：西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱，從而緩解酒后頭疼。

5. 酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

6. 芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。

7. 香蕉：飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

酒后頭疼難受是常見的現(xiàn)象，通過食用上述食物可以在一定程度上起到解酒和緩解疼痛的作用。但每個人的身體狀況和對食物的反應(yīng)可能有所不同，若酒后頭疼癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。在日常生活中，適量飲酒才是保持健康的關(guān)鍵。