產(chǎn)后掉發(fā)一般持續(xù)3 - 6個(gè)月，不過具體時(shí)間受激素水平變化、精神因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、護(hù)理方式、生活習(xí)慣等影響。

1. 激素水平變化：孕期女性體內(nèi)雌激素水平升高，使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng)，本該脫落的頭發(fā)沒有脫落。產(chǎn)后雌激素水平迅速下降，那些超期服役的頭發(fā)就會(huì)紛紛脫落，而新的頭發(fā)生長(zhǎng)相對(duì)緩慢，導(dǎo)致掉發(fā)明顯。一般來說，隨著身體逐漸適應(yīng)激素水平的新平衡，掉發(fā)情況會(huì)在產(chǎn)后3 - 6個(gè)月有所改善。但如果激素水平恢復(fù)緩慢，掉發(fā)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)。

2. 精神因素：產(chǎn)后女性面臨照顧嬰兒的壓力、生活節(jié)奏的改變等，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。這些精神因素會(huì)影響頭皮的血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而加重掉發(fā)。長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)下，掉發(fā)可能會(huì)持續(xù)更久，甚至超過6個(gè)月。

3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：分娩過程中會(huì)消耗大量的體力和營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，導(dǎo)致掉發(fā)增多。若能及時(shí)調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，掉發(fā)情況會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)得到緩解；反之，掉發(fā)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。

4. 護(hù)理方式：產(chǎn)后如果頻繁洗頭、使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、過度梳理頭發(fā)等，都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，加重掉發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，合理控制洗頭頻率，避免過度拉扯頭發(fā)，有助于減少掉發(fā)，縮短掉發(fā)持續(xù)時(shí)間。

5. 生活習(xí)慣：產(chǎn)后休息不足、睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響身體的正?；謴?fù)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和頭發(fā)生長(zhǎng)，縮短掉發(fā)的持續(xù)時(shí)間。

6. 遺傳因素：如果家族中有產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重或掉發(fā)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的遺傳傾向，那么產(chǎn)婦出現(xiàn)類似情況的可能性也會(huì)增加。這種情況下，掉發(fā)持續(xù)時(shí)間可能相對(duì)較長(zhǎng)，且改善起來可能相對(duì)困難。

7. 疾病因素：產(chǎn)后如果患有貧血、甲狀腺功能異常等疾病，也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，導(dǎo)致掉發(fā)加重。積極治療相關(guān)疾病，待病情得到控制后，掉發(fā)情況才會(huì)逐漸改善。

產(chǎn)后掉發(fā)是許多女性面臨的問題，一般持續(xù)3 - 6個(gè)月，但受多種因素影響，具體時(shí)間因人而異。為了減少掉發(fā)、縮短掉發(fā)持續(xù)時(shí)間，產(chǎn)婦要注意調(diào)整心態(tài)、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、采用正確的頭發(fā)護(hù)理方式、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或皮膚科就診，以排除疾病因素。