當(dāng)夫妻面臨長期避孕，有多種方法可供選擇，如宮內(nèi)節(jié)育器、復(fù)方短效口服避孕藥、長效避孕針、皮下埋植劑、輸卵管結(jié)扎術(shù)等。

1. 宮內(nèi)節(jié)育器：這是一種安全、有效、簡便、經(jīng)濟、可逆的避孕工具，是我國育齡婦女的主要避孕措施。其作用機制主要是局部組織對異物的組織反應(yīng)而影響受精卵著床。含銅宮內(nèi)節(jié)育器是目前使用最廣泛的一類活性宮內(nèi)節(jié)育器，如T銅宮內(nèi)節(jié)育器、V銅宮內(nèi)節(jié)育器等。放置宮內(nèi)節(jié)育器一般在月經(jīng)干凈后3 - 7日無性交進行。

2. 復(fù)方短效口服避孕藥：是雌、孕激素組成的復(fù)合制劑。激素劑量小，副反應(yīng)少，停藥后即可恢復(fù)生育能力。常見的藥物有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、復(fù)方去氧孕烯片等。其作用機制為抑制排卵，改變宮頸黏液性狀，改變子宮內(nèi)膜形態(tài)與功能等。一般從月經(jīng)第1日開始服用，連服21日，停藥7日后開始下一盒藥。

3. 長效避孕針：是長效避孕方法之一，有效率達98%以上。分為單孕激素制劑和雌、孕激素復(fù)合制劑兩種。單孕激素制劑如醋酸甲羥孕酮避孕針，每隔3個月注射1次；雌、孕激素復(fù)合制劑如復(fù)方己酸羥孕酮注射液，每隔1個月注射1次。其作用機制主要是抑制排卵，改變子宮內(nèi)膜形態(tài)與功能。

4. 皮下埋植劑：是一種緩釋系統(tǒng)的避孕劑，有效率達99%以上。埋植后，藥物以恒定速度釋放，直接作用于子宮內(nèi)膜及卵巢，抑制排卵。常見的皮下埋植劑有左炔諾孕酮硅膠棒I型和II型。一般在月經(jīng)周期開始的7日內(nèi)或在人工流產(chǎn)手術(shù)同時埋入皮下。

5. 輸卵管結(jié)扎術(shù)：是一種永久性的避孕方式，通過切斷、結(jié)扎、電凝、鉗夾、環(huán)套輸卵管，使精子與卵子不能相遇而達到避孕目的。該手術(shù)對機體損傷小，不影響卵巢功能，術(shù)后月經(jīng)正常。但需要注意的是，輸卵管結(jié)扎術(shù)是不可逆的避孕方法，如需再生育，需行輸卵管復(fù)通術(shù)。

6. 男性輸精管結(jié)扎術(shù)：是一種安全、簡便、可靠的永久性男性節(jié)育方法。通過結(jié)扎輸精管，阻止精子排出，達到避孕目的。該手術(shù)不影響睪丸產(chǎn)生精子和分泌雄激素，術(shù)后性生活不受影響。與女性輸卵管結(jié)扎術(shù)相比，手術(shù)更簡單、安全。

夫妻在選擇長期避孕方法時，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、生育計劃、個人意愿等因素綜合考慮。不同的避孕方法有其各自的優(yōu)缺點和適用人群，在使用過程中也可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。如果在避孕過程中出現(xiàn)任何不適或疑問，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的避孕方法。