咳嗽是常見癥狀，按穴位止咳是中醫(yī)傳統(tǒng)方法，有一定效果。常用穴位有肺俞穴、列缺穴、尺澤穴、太淵穴、天突穴等，刺激這些穴位可調節(jié)肺氣、宣肺止咳。

1. 肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。肺俞穴是肺的背俞穴，為肺氣輸注于背部之處，與肺臟內外相應，刺激此穴位可調節(jié)肺的功能，改善肺部氣血運行，對各種原因引起的咳嗽都有一定的緩解作用。按摩時可將兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位產生酸麻脹感，并向肩部、上肢放散，再用擦法，即來回摩擦穴位，以透熱為度，每次操作10-15分鐘，每日可進行2-3次。

2. 列缺穴：在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱和拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡穴，別走陽明，有宣肺解表、通經(jīng)活絡、通調任脈的作用。對于外感風邪引起的咳嗽、頭痛等癥狀有較好的療效。按摩時用一手拇指按在另一手的列缺穴上，其余四指置于掌心，由輕到重進行按揉，每次按揉3-5分鐘，以穴位有酸脹感為度，兩側穴位可交替進行。

3. 尺澤穴：在肘區(qū)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，五行屬水，具有清宣肺氣、瀉火降逆的功效。對于肺熱咳嗽、氣喘等癥狀效果顯著。按摩時可將對側手的拇指指腹按在尺澤穴上，其余四指放在肘關節(jié)的內側，適當用力揉按，每次按揉3-5分鐘，以局部有酸脹感為宜，每天可按摩2-3次。

4. 太淵穴：在腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。太淵穴為肺經(jīng)的輸穴、原穴，五行屬土，又為八會穴之脈會，有補肺益氣、通脈止咳的作用。對于肺虛咳嗽、氣短等癥狀有較好的調理效果。按摩時用拇指指腹按壓太淵穴，力度適中，每次按壓3-5分鐘，以穴位有微微的酸脹感為佳，可雙側穴位同時進行。

5. 天突穴：位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴是任脈與陰維脈的交會穴，能通利氣道、降痰宣肺。對于咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。按摩時用食指或中指指端按揉天突穴，力度要輕柔，避免用力過猛刺激喉部引起不適，每次按揉3-5分鐘，每天可按摩2-3次。

咳嗽按穴位止咳是一種安全、便捷且有效的輔助治療方法。肺俞穴、列缺穴、尺澤穴、太淵穴、天突穴等穴位在止咳方面各有其獨特的功效。但需要注意的是，穴位按摩只能作為咳嗽治療的輔助手段，如果咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，進行針對性的治療。同時，在進行穴位按摩時，要掌握正確的方法和力度，以確保安全有效。