肺活量低會帶來多方面危害，如影響呼吸功能、降低運動能力、影響心血管健康、導(dǎo)致免疫力下降、影響心理健康等。

1. 影響呼吸功能：肺活量低意味著每次呼吸時能夠吸入和呼出的氣體量減少。這會使身體獲取氧氣的能力受限，導(dǎo)致呼吸急促、氣短等癥狀。在日?；顒又?，可能稍微進行一些體力勞動或運動，就會感覺呼吸困難，嚴重影響生活質(zhì)量。長期如此，還可能導(dǎo)致肺部通氣不足，引發(fā)肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病等。

2. 降低運動能力：運動時身體需要更多的氧氣供應(yīng)，而肺活量低無法滿足運動時對氧氣的需求。這會導(dǎo)致運動耐力下降，運動時容易疲勞，難以進行高強度或長時間的運動。例如，在跑步、游泳等有氧運動中，肺活量低的人往往堅持不了多久，運動成績也會受到影響。

3. 影響心血管健康：肺活量低會使心臟需要更加努力地工作來為身體提供足夠的氧氣。長期處于這種狀態(tài)下，會增加心臟的負擔，導(dǎo)致心臟功能受損。同時，由于氧氣供應(yīng)不足，血液中的含氧量降低，可能會引起血管收縮，增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風險。

4. 導(dǎo)致免疫力下降：肺是人體重要的免疫器官之一，肺活量低會影響肺部的正常免疫功能。肺部的免疫細胞需要足夠的氧氣來發(fā)揮作用，當肺活量低時，免疫細胞的活性和功能會受到抑制，從而使身體更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，導(dǎo)致感冒、肺炎等疾病的發(fā)生頻率增加。

5. 影響心理健康：肺活量低帶來的身體不適，如呼吸困難、容易疲勞等，會使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒。而且由于運動能力受限，可能會影響社交活動和個人興趣愛好的發(fā)展，進一步加重心理負擔，對心理健康產(chǎn)生不利影響。

6. 增加慢性疾病風險：長期肺活量低還與多種慢性疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。除了上述提到的肺部和心血管疾病外，還可能增加糖尿病、肥胖癥等疾病的發(fā)生風險。這是因為身體的代謝功能會受到氧氣供應(yīng)不足的影響，導(dǎo)致代謝紊亂，從而引發(fā)一系列慢性疾病。

7. 影響生長發(fā)育：對于兒童和青少年來說，肺活量低可能會影響身體的正常生長發(fā)育。充足的氧氣供應(yīng)對于身體各器官的發(fā)育至關(guān)重要，肺活量低會導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，影響骨骼、肌肉等組織的生長，可能導(dǎo)致身材矮小、體質(zhì)虛弱等問題。

肺活量低會對身體的多個方面造成危害，不僅影響呼吸、運動、心血管等生理功能，還可能對心理健康和生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，提高肺活量對于維護身體健康至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^適當?shù)倪\動，如慢跑、游泳、深呼吸訓(xùn)練等方式來提高肺活量。如果發(fā)現(xiàn)自己肺活量低且伴有明顯的不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。