職場(chǎng)人做完近視手術(shù)后，需要注意用眼衛(wèi)生、遵循醫(yī)囑用藥、合理安排休息、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。

1. 用眼衛(wèi)生：術(shù)后要保持眼部清潔，避免用手揉眼睛，防止細(xì)菌感染。洗臉、洗頭時(shí)要注意避免水進(jìn)入眼睛。同時(shí)，要減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，如手機(jī)、電腦等，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，導(dǎo)致眼睛疲勞。工作中如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，可每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。

2. 遵循醫(yī)囑用藥：術(shù)后醫(yī)生會(huì)開(kāi)具一些眼藥水等藥物，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時(shí)、按量使用。常用的藥物有抗生素類眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，可預(yù)防感染；還有促進(jìn)角膜修復(fù)的藥物，如重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液等。用藥過(guò)程中如果出現(xiàn)不適或疑問(wèn)，要及時(shí)與醫(yī)生溝通。

3. 合理安排休息：保證充足的睡眠對(duì)于術(shù)后恢復(fù)至關(guān)重要。職場(chǎng)人可能工作繁忙，但也要盡量調(diào)整作息時(shí)間，每天保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。午休時(shí)間也可以適當(dāng)小憩一會(huì)兒，讓眼睛得到充分的休息。此外，避免熬夜，熬夜會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。

4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上要多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A對(duì)眼睛健康有益，可多吃胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物；蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可適當(dāng)食用瘦肉、魚(yú)類、豆類等。同時(shí)，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物可能會(huì)刺激眼部，影響恢復(fù)。

5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球等。劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛受到碰撞，影響手術(shù)效果，甚至引起眼部損傷?？梢赃x擇一些較為溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。此外，游泳也應(yīng)在醫(yī)生允許的時(shí)間后進(jìn)行，因?yàn)橛境刂械乃赡芎屑?xì)菌，容易引發(fā)感染。

6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排的時(shí)間定期復(fù)查，以便醫(yī)生及時(shí)了解眼部恢復(fù)情況。一般術(shù)后第一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月等都需要進(jìn)行復(fù)查。通過(guò)復(fù)查，醫(yī)生可以根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，確保手術(shù)效果和眼部健康。

7. 注意環(huán)境因素：工作和生活環(huán)境要保持適宜的溫度和濕度。過(guò)于干燥的環(huán)境會(huì)使眼睛干澀，可使用加濕器增加空氣濕度。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)光或暗光環(huán)境中，外出時(shí)可佩戴太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。

職場(chǎng)人做完近視手術(shù)后，需要從多個(gè)方面加以注意，包括用眼衛(wèi)生、用藥、休息、飲食、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查以及環(huán)境等。只有嚴(yán)格遵守這些注意事項(xiàng)，才能促進(jìn)眼部的順利恢復(fù)，獲得良好的手術(shù)效果，讓眼睛保持健康狀態(tài)，更好地投入到工作和生活中。