空氣差導(dǎo)致鼻涕由清變黃，主要是因為空氣中的污染物刺激鼻腔，引發(fā)炎癥。防護措施可從改善生活環(huán)境、加強個人防護、保持鼻腔清潔、增強免疫力、合理用藥等方面入手。

1. 改善生活環(huán)境：可以使用空氣凈化器，它能有效過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，降低室內(nèi)污染物濃度。定期開窗通風(fēng)也很重要，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，減少污濁空氣積聚。此外，避免在空氣污染嚴(yán)重時段外出，比如霧霾天、交通高峰期等。

2. 加強個人防護：外出時佩戴口罩，口罩能阻擋大部分空氣中的顆粒物和有害氣體，如常見的醫(yī)用外科口罩、N95口罩等。盡量減少在污染環(huán)境中的暴露時間，比如減少在工廠附近、馬路邊等場所停留。

3. 保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕炎癥?？少徺I專門的鼻腔沖洗器，按照說明進行操作。也可以使用鼻噴霧劑，如生理性海水鼻噴霧劑，保持鼻腔濕潤，緩解不適。

4. 增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、肉類、魚類等，為身體提供充足營養(yǎng)。適量運動能促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力，可選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、瑜伽等。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。

5. 合理用藥：如果鼻涕由清變黃且癥狀持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，可用于控制細菌感染。鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，能減輕鼻腔炎癥反應(yīng)?？菇M胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，可緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀。但需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

空氣差導(dǎo)致鼻涕由清變黃是常見的鼻腔問題，通過改善生活環(huán)境、加強個人防護、保持鼻腔清潔、增強免疫力和合理用藥等多方面的防護措施，能有效減輕癥狀，保護鼻腔健康。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。