老人骨折100天還腫，家人可從協(xié)助康復(fù)鍛煉、關(guān)注日常飲食、監(jiān)督按時用藥、觀察腫脹情況、給予心理支持等方面進行關(guān)懷。

1. 協(xié)助康復(fù)鍛煉：骨折后長時間腫脹可能與局部血液循環(huán)不暢有關(guān)。家人可在醫(yī)生指導(dǎo)下，幫助老人進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。如對于下肢骨折的老人，可協(xié)助其進行腿部的屈伸運動，促進血液循環(huán)，減輕腫脹。也可以幫助老人按摩骨折部位周圍的肌肉，力度要適中，以促進肌肉收縮和舒張，帶動血液循環(huán)。常見的康復(fù)鍛煉還有關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)、伸展等活動，但要注意避免過度用力，防止造成二次損傷。

2. 關(guān)注日常飲食：合理的飲食對于骨折的恢復(fù)和消腫至關(guān)重要。家人要保證老人攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于骨折部位的修復(fù)。同時，要增加富含維生素C的食物攝入，如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C可以促進膠原蛋白的合成，有利于骨折愈合。此外，還應(yīng)控制鹽的攝入量，過多的鹽會加重水腫，應(yīng)保持飲食清淡。

3. 監(jiān)督按時用藥：醫(yī)生可能會根據(jù)老人的情況開具一些促進消腫、活血化瘀的藥物，如三七片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。家人要監(jiān)督老人按時服用藥物，確保藥物發(fā)揮應(yīng)有的作用。但要注意，用藥必須遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或更換藥物。

4. 觀察腫脹情況：家人要密切觀察老人骨折部位的腫脹情況，包括腫脹的程度、范圍、皮膚顏色等。如果腫脹持續(xù)加重、皮膚出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱或有異常分泌物等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要記錄腫脹的變化情況，為醫(yī)生的診斷提供參考。

5. 給予心理支持：骨折后長時間的腫脹可能會讓老人產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，這些情緒又會影響身體的恢復(fù)。家人要多與老人溝通交流，給予他們關(guān)心和鼓勵，讓老人保持積極樂觀的心態(tài)?？梢耘憷先肆奶?、散步、聽音樂等，緩解他們的心理壓力。

6. 創(chuàng)造良好的休息環(huán)境：保證老人有充足的休息和睡眠對于消腫和恢復(fù)也很重要。家人要為老人創(chuàng)造一個安靜、舒適、整潔的休息環(huán)境，調(diào)整好室內(nèi)的溫度和濕度，讓老人能夠安心休息。老人休息時，可適當(dāng)抬高骨折的肢體，促進血液回流，減輕腫脹。

老人骨折100天還腫是一個需要重視的問題，家人在老人的康復(fù)過程中起著至關(guān)重要的作用。通過協(xié)助康復(fù)鍛煉、關(guān)注日常飲食、監(jiān)督按時用藥、觀察腫脹情況、給予心理支持以及創(chuàng)造良好的休息環(huán)境等多方面的關(guān)懷，可以幫助老人更好地恢復(fù)，減輕腫脹，提高生活質(zhì)量。如果腫脹情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。