當(dāng)你游泳耳朵進(jìn)水時(shí),這樣做才正確
游泳耳朵進(jìn)水后,可通過單足跳躍法、活動(dòng)外耳道法、吸引法、棉球擦拭法、按壓耳屏法等方法來處理,同時(shí)還需注意預(yù)防感染等事項(xiàng)。
1. 單足跳躍法:將進(jìn)水耳朵向下,同側(cè)的腳單腿站立跳躍,利用重力作用使水自然流出。比如在泳池邊,迅速采用此方法,讓水借助身體的跳動(dòng)和重力離開耳道。
2. 活動(dòng)外耳道法:可以用手拉扯耳廓,或者反復(fù)做張口、咀嚼等動(dòng)作,使外耳道形態(tài)發(fā)生改變,促使水流出。這是因?yàn)檫@些動(dòng)作能改變耳道內(nèi)的壓力和空間結(jié)構(gòu),利于水排出。
3. 吸引法:找一個(gè)干凈的衛(wèi)生紙或棉簽,將其搓成細(xì)條,輕輕放入外耳道,讓水被吸附出來。但要注意動(dòng)作輕柔,避免損傷耳道皮膚和鼓膜。
4. 棉球擦拭法:用消毒棉球輕輕在外耳道口擦拭,當(dāng)棉球接觸到水時(shí),水會(huì)被棉球吸收。不過要確保棉球干凈,防止細(xì)菌帶入耳道。
5. 按壓耳屏法:用手掌緊緊壓住進(jìn)水的耳朵,然后迅速松開,反復(fù)做幾次,利用壓力變化使水流出。這種方法能在一定程度上改變耳道內(nèi)的氣壓,將水?dāng)D出。
6. 預(yù)防感染:如果耳朵進(jìn)水后感覺不適,可使用一些具有消炎作用的滴耳液,如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、洛美沙星滴耳液等,但需遵醫(yī)囑使用。
7. 及時(shí)就醫(yī):若經(jīng)過上述方法處理后,水仍未流出,或者出現(xiàn)耳痛、聽力下降、耳鳴等癥狀,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診,讓醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)處理。
8. 日常防護(hù):在游泳前,可以佩戴合適的耳塞,減少耳朵進(jìn)水的幾率。同時(shí),要注意游泳池的衛(wèi)生情況,避免污水進(jìn)入耳朵引發(fā)感染。
9. 保持干燥:游泳后,盡量保持耳朵干燥,避免用不干凈的東西挖耳朵,防止損傷耳道皮膚和鼓膜,給細(xì)菌可乘之機(jī)。
10. 觀察癥狀:進(jìn)水后要密切觀察耳朵的癥狀,如果出現(xiàn)異常,如發(fā)熱、耳部紅腫等,可能是發(fā)生了感染,需及時(shí)采取相應(yīng)措施。
游泳耳朵進(jìn)水是常見的情況,通過單足跳躍法、活動(dòng)外耳道法、吸引法、棉球擦拭法、按壓耳屏法等方法通常能有效處理。同時(shí),要注意預(yù)防感染,若出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中,做好游泳時(shí)的防護(hù)措施,保持耳朵干燥,可減少耳朵進(jìn)水帶來的不適和健康隱患。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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