防腳氣傳染到手上，可從保持足部清潔干燥、避免直接接觸、正確處理鞋襪、合理使用藥物、增強自身免疫力等方面著手。

1. 保持足部清潔干燥：腳氣是由真菌感染引起，潮濕溫暖的環(huán)境利于真菌滋生。每天用溫水和溫和的肥皂清洗雙腳，尤其是腳趾間，洗完后用干凈毛巾徹底擦干，特別是趾縫。洗腳盆和毛巾要專人專用，防止交叉感染。還可在洗腳后，讓雙腳自然晾干一段時間，或使用吹風機低溫檔吹干。

2. 避免直接接觸：不要用手搔抓患腳氣的部位，搔抓過程中真菌會附著在手上，增加傳染風險。若不小心接觸到腳部，應(yīng)立即用肥皂和流動水洗手，洗手時間不少于20秒。日常生活中，盡量減少用手觸碰腳部的機會，如需修剪腳趾甲，可使用專門的指甲剪，使用后及時清潔消毒。

3. 正確處理鞋襪：選擇透氣性好的鞋子和吸汗的襪子，有助于保持足部干爽，減少真菌滋生。鞋子要經(jīng)常更換，讓鞋子有足夠時間通風干燥。襪子每天更換清洗，清洗時可加入消毒劑，如含氯消毒劑，以殺滅襪子上的真菌。對于經(jīng)常穿的鞋子，可定期使用抗真菌噴霧進行消毒。

4. 合理使用藥物：若已患有腳氣，應(yīng)及時治療，可使用抗真菌藥物，如硝酸咪康唑、酮康唑、特比萘芬等。按照說明書正確使用藥物，堅持用藥至癥狀完全消失后再鞏固一段時間，以徹底殺滅真菌，降低傳染風險。使用藥物時要注意避免藥物接觸到手部，若不小心接觸，應(yīng)及時清洗。

5. 增強自身免疫力：良好的免疫力有助于抵抗真菌入侵。保持均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類等。保證充足睡眠，每天盡量保證7 - 8小時的睡眠時間。適當進行體育鍛煉，如散步、跑步、游泳等，增強體質(zhì)。

6. 注意公共衛(wèi)生：在公共浴室、游泳池、健身房等公共場所，要穿拖鞋，避免赤腳行走，減少感染真菌的機會。使用公共物品后，如公共座椅、扶手等，要及時洗手。

防腳氣傳染到手上需從多方面入手，保持足部清潔干燥、避免直接接觸、正確處理鞋襪、合理使用藥物、增強自身免疫力以及注意公共衛(wèi)生等措施都十分重要。通過這些方法，可以有效降低腳氣傳染到手上的風險。若腳氣癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。