兒童視力4.9處于臨界狀態(tài)，防治方法包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、保證營養(yǎng)均衡、定期檢查視力、合理使用藥物等。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右，胸部離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。連續(xù)用眼時(shí)間不宜過長，每閱讀、書寫40-50分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘，可以遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。避免在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、寫字，使用合適的臺(tái)燈，減少電子設(shè)備的使用時(shí)間，如手機(jī)、平板、電視等。

2. 增加戶外活動(dòng)：讓兒童每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，戶外活動(dòng)可以使眼睛接觸自然光線，有助于放松眼睛肌肉，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。例如，可以帶孩子去公園散步、打球、放風(fēng)箏等。

3. 保證營養(yǎng)均衡：飲食中應(yīng)包含富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)素的食物。維生素A對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育和正常功能維持至關(guān)重要，常見的富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基的損傷，橙子、草莓、堅(jiān)果等食物中含量豐富；葉黃素則有助于保護(hù)眼睛的黃斑區(qū)，玉米、南瓜等食物中含有較多的葉黃素。

4. 定期檢查視力：建議每3-6個(gè)月帶兒童到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，可以及時(shí)采取干預(yù)措施，如佩戴合適的眼鏡等。同時(shí)，醫(yī)生還可以根據(jù)檢查結(jié)果，為兒童提供個(gè)性化的護(hù)眼建議。

5. 合理使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)使用一些藥物來保護(hù)視力。如維生素AD滴劑，能補(bǔ)充維生素A和維生素D，有助于維持眼睛的正常生理功能；珍珠明目滴眼液，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用；復(fù)方門冬維甘滴眼液，可以緩解眼睛疲勞、減輕結(jié)膜充血癥狀。但需要注意的是，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

兒童視力4.9需要家長高度重視，通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、保證營養(yǎng)均衡、定期檢查視力和合理使用藥物等多種方法，可以有效防治兒童視力進(jìn)一步下降，保護(hù)兒童的眼睛健康。家長應(yīng)積極引導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓孩子擁有明亮的未來。