讓姨媽提前來可通過使用藥物、調整生活方式、按摩穴位、調節(jié)飲食、注射激素等方法。藥物能調節(jié)內分泌，使月經周期改變；生活方式的調整可影響身體內分泌環(huán)境；按摩穴位能促進血液循環(huán)；飲食調節(jié)可補充營養(yǎng)、調節(jié)激素；注射激素能快速調節(jié)體內激素水平。

1. 使用藥物：可以使用孕激素類藥物，如黃體酮、地屈孕酮等，這些藥物能使子宮內膜提前進入分泌期，停藥后子宮內膜脫落，月經提前來潮。還可以使用短效避孕藥，如復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片等，通過調節(jié)體內激素水平來影響月經周期。但使用藥物務必遵醫(yī)囑。

2. 調整生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，充足的睡眠有助于維持內分泌的穩(wěn)定。適當進行運動，如慢跑、瑜伽等，運動可以促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，對月經周期有一定的調節(jié)作用。同時，要注意緩解工作和生活中的壓力，避免長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。

3. 按摩穴位：按摩一些特定的穴位也可能對月經周期產生影響。比如按摩關元穴，位于下腹部，前正中線上，臍下3寸處；還有氣海穴，在下腹部，前正中線上，臍下1.5寸處。按摩時用手指輕輕按壓穴位，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行1 - 2次。

4. 調節(jié)飲食：可以多吃一些具有活血作用的食物，如山楂、黑木耳等。同時，要保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。避免食用過多生冷、辛辣的食物，這些食物可能會影響月經周期。

5. 注射激素：促性腺激素釋放激素類似物等激素藥物也可用于調節(jié)月經周期，促使姨媽提前到來。但注射激素需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，因為激素的使用不當可能會引起內分泌紊亂等不良反應。

職場女性若想讓姨媽提前來不耽誤工作，可綜合運用上述方法。但每種方法都有其適用情況和注意事項，在采取措施前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。同時，要密切關注身體的反應，若出現(xiàn)異常情況應及時就醫(yī)。