頭部癬是由皮膚癬菌感染頭皮及毛發(fā)所致的疾病，得了頭部癬，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要，可補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素A、鋅元素、不飽和脂肪酸等。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于維持身體正常的生理功能和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作至關(guān)重要。在頭部癬的治療過(guò)程中，身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)受損的皮膚組織。富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。

2. 維生素B族：維生素B族包括維生素B1、B2、B6、B12等，它們參與身體的新陳代謝過(guò)程，有助于維持皮膚的健康。缺乏維生素B族可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑等問(wèn)題，加重頭部癬的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)食用全麥面包、糙米、燕麥、動(dòng)物肝臟等食物來(lái)補(bǔ)充維生素B族。

3. 維生素A：維生素A對(duì)皮膚的生長(zhǎng)和修復(fù)有重要作用，它可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分化和增殖，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含維生素A的食物，有助于改善頭部癬患者的皮膚狀況。

4. 鋅元素：鋅是人體必需的微量元素之一，它參與了多種酶的合成和代謝過(guò)程，對(duì)免疫系統(tǒng)和皮膚健康有著重要的影響。鋅元素能夠促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于頭部癬的治療有一定的輔助作用。含鋅豐富的食物有牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉等。

5. 不飽和脂肪酸：不飽和脂肪酸如歐米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以減輕頭部癬引起的炎癥反應(yīng)。魚類（如三文魚、金槍魚）、亞麻籽、核桃等食物中含有豐富的不飽和脂肪酸。

6. 其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：除了上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化劑，它們能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷。新鮮的水果和蔬菜是維生素C和維生素E的良好來(lái)源。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入也很重要，有助于維持皮膚的水潤(rùn)。

在藥物治療方面，常用的藥物有酮康唑、伊曲康唑、特比萘芬等，這些藥物可以抑制真菌的生長(zhǎng)和繁殖，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

得了頭部癬，除了進(jìn)行正規(guī)的藥物治療外，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也不容忽視。合理的營(yíng)養(yǎng)攝入可以增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)皮膚的修復(fù)，有助于頭部癬的治療和康復(fù)?；颊邞?yīng)注意飲食的均衡和多樣化，多攝入富含上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。同時(shí)，如果頭部癬癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。