- Q:
- A:
脂肪肝的患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，每天堅(jiān)持跑步，主要是慢跑同時(shí)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，一定要要在身體正常承受范圍之內(nèi)，不要有過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也可以做一些輕...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在運(yùn)動(dòng)完之后不宜馬上喝牛奶，由于本身身體并沒(méi)有恢復(fù)到正常的水平，心跳加快容易出現(xiàn)有胃腸道的負(fù)擔(dān)，如果及時(shí)地通過(guò)飲食的方法來(lái)進(jìn)行處理，會(huì)出現(xiàn)有胃部的疼痛癥狀。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果要有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)題，主要分為兩點(diǎn)，第一，在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好熱身活動(dòng)，比如適當(dāng)?shù)膶?duì)局部的肌肉進(jìn)行牽拉。第二，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中要首先進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性...詳細(xì) »
- Q:
- A:
有氧運(yùn)動(dòng)可以起到減肥的效果，具體的計(jì)劃需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)量以及飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充來(lái)進(jìn)行。比如可以每天堅(jiān)持一到兩小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步或者游泳的方式，同時(shí)要注意飲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
早上起床空腹做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也是有好處的，尤其是對(duì)減肥的效果比較好，但是不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體體質(zhì)不是很好的人不建議空腹運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
對(duì)于四歲的小孩而言，如果天天爬樓梯進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易產(chǎn)生有局部膝關(guān)節(jié)方面的損傷，從而影響到身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育。要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行，避免進(jìn)行劇烈的上下樓梯...詳細(xì) »
- Q:
- A:
膽道運(yùn)動(dòng)功能障礙主要是屬于內(nèi)臟器官的功能失調(diào)導(dǎo)致的疾病，容易存在有相應(yīng)的疼痛以及器官的失調(diào)，從而引起不適的感覺(jué)?？梢愿鶕?jù)具體的情況考慮通過(guò)藥物或者手術(shù)的方法...詳細(xì) »
- Q:
- A:
人體在一天當(dāng)中可以選擇早晨或者傍晚的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，為最佳的時(shí)間段，要根據(jù)本身的身體情況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)量，避免由于過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，加重身體的疲勞，或者出現(xiàn)有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肛瘺是各種原因?qū)е碌母亻T及直腸周圍軟組織處的瘺道形成，與肛周膿腫自行破潰、切開(kāi)引流術(shù)。肛門內(nèi)的損傷及感染等有關(guān)。肛瘺患者平素表現(xiàn)不典型，較常見(jiàn)的表現(xiàn)為外口處...詳細(xì) »
- Q:
- A:
考慮陰道炎，子宮狀態(tài)異常，從而引發(fā)陰道出血的可能性比較大，建議及時(shí)到醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行腹部B超以及陰道分泌物的檢查，明確身體狀態(tài)，及時(shí)將檢查結(jié)果交給接診醫(yī)生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
做俯臥撐也屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而且有氧運(yùn)動(dòng)包括很多運(yùn)動(dòng)方式，比如滑冰，游泳，打太極拳，跳舞，慢跑，騎自行車，步行，仰臥起坐，長(zhǎng)期堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗掉身體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
懷孕三個(gè)多月不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑，跳繩之類。懷孕三個(gè)多月還屬于孕早期是胎兒穩(wěn)定的關(guān)鍵時(shí)期，運(yùn)動(dòng)量不要太大也不要進(jìn)行對(duì)身體有刺激性的運(yùn)動(dòng)，比較適合慢的運(yùn)動(dòng)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
肚子出現(xiàn)了肥胖，必須要及時(shí)的進(jìn)行減肥功能鍛煉，肚子出現(xiàn)肥胖的情況，可以先練習(xí)仰臥起坐。同時(shí)也需要指出增加活動(dòng)量不能暴飲暴食，不要喝啤酒，檢查是否有高血脂和脂...詳細(xì) »
- Q:
- A:
建議剖腹產(chǎn)手術(shù)期間，盡量避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響到傷口恢復(fù)，最好在術(shù)后三個(gè)月后再進(jìn)行，做瘦身運(yùn)動(dòng)較好，過(guò)早運(yùn)動(dòng)都是不利于恢復(fù)，期間要保證每天營(yíng)養(yǎng)均衡，要避免...詳細(xì) »
- Q:
- A:
糖尿病人運(yùn)動(dòng)治療是非常重要的，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，首先是對(duì)心肺功能評(píng)估，空腹血糖不能超過(guò)16 rmnol/L，日常運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)在30分鐘左右為宜，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)后馬上洗熱水澡對(duì)身體不是很好，容易影響到身體的健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后人體的毛孔都是張開(kāi)的，身體的血液流動(dòng)量也比較快，這個(gè)時(shí)候洗熱水澡很有可能會(huì)加速血流量，不僅...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)過(guò)量是會(huì)導(dǎo)致失眠易醒的，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使大腦保持興奮狀態(tài)，難以入睡，在睡前建議患者不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，不過(guò)可以做以下瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，可以幫助睡眠。失眠患者在睡前...詳細(xì) »
- Q:
- A:
孕36周多已經(jīng)是孕晚期了，這個(gè)時(shí)間不適宜劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以先選擇散步，每天30~45分鐘左右即可，或者按平常自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以不疲勞為度。孕36周后一周左右要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)治療的效果要進(jìn)行判斷，需要通過(guò)康復(fù)評(píng)估的方法前后對(duì)比，比如是否身體的耐力增加以及局部肌肉的力量和肌維度改善。同時(shí)也可以減輕局部的疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍...詳細(xì) »
- Q:
- A:
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)首先會(huì)讓人的身體體質(zhì)逐漸下降，抵抗不了外來(lái)的病毒，導(dǎo)致身體的毒素堆積越來(lái)越多，就會(huì)容易得一些慢性疾病，而且身體的新陳代謝也越來(lái)越慢，皮膚膚色越來(lái)越...詳細(xì) »
- Q:
- A:
體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，預(yù)防疾病的產(chǎn)生，無(wú)論任何時(shí)間段，只要堅(jiān)持做體育鍛煉，就有益于身體健康。晚飯以后最好避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇一些強(qiáng)度較低的鍛煉...詳細(xì) »
- Q:
- A:
痔瘡術(shù)后一般情況下，從做完手術(shù)到完全愈合需要半個(gè)月了20天左右，就是20天左右，三個(gè)三周之后，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，完全長(zhǎng)好需要一個(gè)月，所以說(shuō)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
由于早晨是一天的開(kāi)始，晨練的話最好是不要選擇太過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以一些適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，之后可以再做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，跳繩，太極等，一定別空腹，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)完之后不能馬上洗澡，否則由于本身身體處于毛孔打開(kāi)的現(xiàn)象，如果熱水或者冷水的刺激容易感染風(fēng)寒，比如產(chǎn)生有體內(nèi)寒氣或者濕氣太重導(dǎo)致有疼痛的問(wèn)題，甚至?xí)绊懙?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
出現(xiàn)這種癥狀一般可見(jiàn)于膽堿能性蕁麻疹導(dǎo)致，身體運(yùn)動(dòng)后身體內(nèi)部溫度升高，可以促使乙酰膽堿作用于肥大細(xì)胞，可以出現(xiàn)皮膚瘙癢，出現(xiàn)針刺感等癥狀。皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃完晚飯后想要運(yùn)動(dòng)的話，要看是什么運(yùn)動(dòng)，晚飯后運(yùn)動(dòng)要看吃的晚飯的情況，如果晚飯量很大的話，最好在兩個(gè)小時(shí)以上再運(yùn)動(dòng)。如果吃的少的話，可以在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果已經(jīng)佩戴隱形文胸，在生活當(dāng)中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉并不會(huì)產(chǎn)生有負(fù)面的影響，關(guān)鍵要注意平時(shí)是否會(huì)產(chǎn)生有局部不舒服的情況，如果沒(méi)有引起不舒適的異常問(wèn)題可以進(jìn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，預(yù)產(chǎn)期到了，適當(dāng)?shù)淖鲆幌律眢w運(yùn)動(dòng)或室外走動(dòng)是有利于胎兒出生的，但不宜過(guò)度的勞累，以免造成早產(chǎn)的跡象。也要注意休息。但是生產(chǎn)方式也要根據(jù)胎兒的胎位和胎兒...詳細(xì) »
- Q:
- A:
順產(chǎn)之后，可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)陰道的恢復(fù)的，但是否能恢復(fù)到未生產(chǎn)前的狀態(tài)，就不好說(shuō)了。如果陰道特別松弛，在出月子后，可以考慮去醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科做理療，這...詳細(xì) »
- Q:
- A:
營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處還是比較多的，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力和免疫力，有效的預(yù)防外來(lái)病毒的侵害，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，還可以提高...詳細(xì) »
