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曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D的量受日照時(shí)間、季節(jié)、緯度、皮膚暴露面積、膚色等因素影響。1. 日照時(shí)間：日照時(shí)間越長(zhǎng)，皮膚合成維生素D的量可能越多。一般來(lái)說(shuō)，在陽(yáng)光充足...詳細(xì) »

維生素D族適合兒童、孕婦和哺乳期女性、老年人、素食者、缺乏日照人群等。1. 兒童：兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要，可預(yù)...詳細(xì) »

缺少維生素D3可以通過(guò)食物、曬太陽(yáng)、維生素D3制劑、鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，如深海魚、動(dòng)物肝臟、維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。1. 食物：可...詳細(xì) »

維生素缺乏可以通過(guò)臨床癥狀觀察、血液檢查、尿液檢查、膳食調(diào)查、基因檢測(cè)等方式來(lái)查。1. 臨床癥狀觀察：不同維生素缺乏會(huì)有不同的癥狀表現(xiàn)，如缺乏維生素A可能出...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨密度、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善肌肉功能等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可提高腸道對(duì)鈣的吸收率，減少鈣的浪費(fèi)。...詳細(xì) »

缺乏維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)、食物攝入、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、定期體檢監(jiān)測(cè)等方式補(bǔ)充。1. 曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，建議適當(dāng)...詳細(xì) »

復(fù)合維生素D有助于促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、適用人群廣泛、方便補(bǔ)充、有不同劑型等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，復(fù)合維生素D能提升鈣的吸收率...詳細(xì) »

維生素D的功能較多，如促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、參與細(xì)胞生長(zhǎng)分化等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，提高血鈣...詳細(xì) »

維生素D的生理功能包括促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、參與細(xì)胞增殖分化、影響神經(jīng)肌肉功能等。其來(lái)源有陽(yáng)光照射、食物攝入、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等。1. 促進(jìn)鈣吸...詳細(xì) »

維生素D2軟膠囊的服用時(shí)間受藥物吸收、胃腸刺激、食物影響、個(gè)體差異、藥物相互作用等因素影響。1. 藥物吸收：飯后服用時(shí)，胃內(nèi)有食物，能使藥物緩慢通過(guò)小腸，延...詳細(xì) »

維生素D一天的補(bǔ)充量受年齡、生活方式、健康狀況、日照時(shí)間、藥物因素等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D需求不同，嬰兒、兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，需較多維生...詳細(xì) »

維生素D3的服用量受年齡、生理狀態(tài)、缺乏程度、疾病因素、產(chǎn)品規(guī)格等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D3需求不同，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)其需求相對(duì)較高；...詳細(xì) »

維生素D滴劑的價(jià)格受規(guī)格、劑型、生產(chǎn)廠家、銷售地區(qū)、銷售平臺(tái)等因素影響。維生素D能促進(jìn)鈣吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，不同產(chǎn)品在這些方面有差異。1. 規(guī)格：不同...詳細(xì) »

富含維生素D的食物和水果有三文魚、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黃等。1. 三文魚：三文魚是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。2...詳細(xì) »

多種維生素和鈣片吃多久有效，受個(gè)體差異、缺乏程度、產(chǎn)品類型、生活方式、疾病因素等影響。1. 個(gè)體差異：不同體質(zhì)、年齡、性別等，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用能力不同...詳細(xì) »

維生素C和鈣片通?？梢砸黄鸪?，這涉及到藥物相互作用、人體吸收機(jī)制、維生素C作用、鈣的吸收、聯(lián)合補(bǔ)充效果等方面。1. 藥物相互作用：維生素C和鈣片在正常劑量下...詳細(xì) »

鈣片和維生素C在人體健康中發(fā)揮重要作用。鈣片可補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，助力骨骼發(fā)育；維生素C能增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、參與膠原蛋白合成、抗氧化、促進(jìn)傷口愈合...詳細(xì) »

維生素C和鈣片通?？梢砸黄鸪?，這涉及到成分兼容性、促進(jìn)吸收、增強(qiáng)免疫力、維持骨骼健康、預(yù)防疾病等因素。1. 成分兼容性：維生素C和鈣在化學(xué)性質(zhì)上較為穩(wěn)定，一...詳細(xì) »

維生素D3能否長(zhǎng)期吃，受個(gè)體需求、劑量、健康狀況、藥物相互作用、不良反應(yīng)等因素影響。1. 個(gè)體需求：不同年齡段、人群對(duì)維生素D3的需求不同，兒童、老年人、孕...詳細(xì) »

鈣片和維生素C通常能同時(shí)吃，主要受相互作用、吸收效果、藥物特性、適用人群、產(chǎn)品搭配等因素影響。1. 相互作用：鈣片和維生素C在人體內(nèi)一般不會(huì)發(fā)生有害的化學(xué)反...詳細(xì) »

老年人補(bǔ)充維生素和微量元素，可通過(guò)食物、維生素片、礦物質(zhì)片、鈣D同補(bǔ)劑、復(fù)合維生素礦物質(zhì)片等。1. 食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、蘋果、菠菜等；...詳細(xì) »

通常來(lái)說(shuō)，富含維生素D的水果較少，不過(guò)橙子、蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等水果含有一定量的維生素D。1. 橙子：橙子不僅富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，也含有少量的維生...詳細(xì) »

維生素D與D3在概念、來(lái)源、化學(xué)結(jié)構(gòu)、生理功能、適用人群等方面存在區(qū)別。1. 概念：維生素D是一大類脂溶性維生素的統(tǒng)稱，維生素D3是維生素D家族中的一種。2...詳細(xì) »

維生素D的服用時(shí)間受進(jìn)食時(shí)間、人體生物鐘、藥物相互作用、個(gè)體差異、劑型特點(diǎn)等因素影響。1. 進(jìn)食時(shí)間：維生素D是脂溶性維生素，隨餐或餐后吃，食物中的脂肪可促...詳細(xì) »

維生素D的吸收受多種因素影響，包括維生素D類型、個(gè)體自身狀況、飲食搭配、服用時(shí)間和藥物相互作用等。1. 維生素D類型：維生素D分為D2和D3，D3的生物活性...詳細(xì) »

吃維生素D可能提高身體免疫力，和調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性、增強(qiáng)抗感染能力、改善腸道屏障功能、調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)、促進(jìn)鈣吸收有關(guān)。1. 調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性：維生素D可調(diào)節(jié)T細(xì)...詳細(xì) »

補(bǔ)充維生素D的食物有魚類、蘑菇、蛋黃、牛奶、動(dòng)物肝臟等。1. 魚類：如三文魚、金槍魚等，魚類含有豐富的維生素D，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需。2. 蘑菇：部分蘑菇經(jīng)過(guò)...詳細(xì) »

維生素D和B6具有多種功效，維生素D可促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、參與細(xì)胞生長(zhǎng)分化；維生素B6可參與代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常、抑制嘔...詳細(xì) »

維生素作用廣泛，可促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、參與免疫調(diào)節(jié)、促進(jìn)視力發(fā)育、參與能量代謝等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，是鈣吸收的關(guān)鍵因素...詳細(xì) »

曬太陽(yáng)補(bǔ)充維生素D，需關(guān)注時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)、部位、頻率、天氣等因素。1. 時(shí)間：一般來(lái)說(shuō)，上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，陽(yáng)光中的紫外線B波段（UVB）相對(duì)充足，有助于...詳細(xì) »