- Q:
- A:
含維生素D的食物和水果蔬菜有三文魚、牛奶、蘑菇、橙汁、蛋黃等。1. 三文魚：富含維生素D，同時含有優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于身體健康。2. 牛奶：是常...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和鈣通常能一起吃，主要涉及維生素D促進鈣吸收、減少鈣流失、產品工藝優(yōu)勢、適用人群廣泛、劑型方便等因素。1. 維生素D促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D吃多久停一停接著吃，與個體差異、缺乏程度、補充劑量、劑型和產品、季節(jié)和日照情況等因素有關。1. 個體差異：不同年齡、健康狀況的人，對維生素D的需求和...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3和維生素K2主要用于補充維生素，有助于促進鈣吸收、維持骨骼健康、預防骨質疏松、調節(jié)凝血功能、維護心血管健康等。1. 補充維生素：維生素D3和維生素...詳細 »
- Q:
- A:
含有維生素D2的食物有蘑菇、牛奶、雞蛋、動物肝臟、三文魚等。1. 蘑菇：部分蘑菇在經過紫外線照射后會產生大量維生素D2，能為人體補充該營養(yǎng)成分。2. 牛奶：...詳細 »
- Q:
- A:
大人可以吃維生素AD，主要有缺乏維生素AD、促進鈣吸收、維護視力、增強免疫力、治療特定疾病等因素。1. 缺乏維生素AD：當大人因飲食不均衡、日照不足等原因導...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑可以空腹吃，但受個體差異、藥物特性、飲食搭配、腸胃功能、藥物相互作用等影響。1. 個體差異：不同人對空腹服用維生素D滴劑反應不同，有些人腸胃耐受...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D的方式有曬太陽、食物攝入、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補產品、注意生活方式等。1. 曬太陽：紫外線可促使皮膚合成維生素D，建議適當進行戶外活動。...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D是一種脂溶性維生素，有促進鈣吸收、調節(jié)免疫功能、維持肌肉功能、預防心血管疾病、改善情緒等作用。1. 促進鈣吸收：維生素D可增加腸道對鈣、磷的吸收，提...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D具有促進鈣吸收、維護骨骼健康、調節(jié)免疫功能、影響肌肉功能、參與細胞生長分化等作用。1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，是鈣吸收的關鍵...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D與鈣片通?？梢砸黄鸪?，主要基于維生素D促進鈣吸收、增強補鈣效果、減少鈣流失、適用人群廣泛、產品優(yōu)勢明顯等因素。1. 維生素D促進鈣吸收：維生素D能促...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3和維生素D在來源、化學結構、生理功能、穩(wěn)定性、適用人群等方面存在區(qū)別。1. 來源：維生素D是一個大家族，主要來源于食物和陽光照射皮膚合成；維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
補維生素D可通過曬太陽、食物攝取、服用維生素D制劑、鈣D同補、定期監(jiān)測等方式。1. 曬太陽：紫外線可促使皮膚合成維生素D，日?？蛇m當進行戶外活動，增加日照時...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D可以早上空腹吃，但受吸收效果、腸胃刺激、藥物相互作用、個體差異、產品特性等因素影響。1. 吸收效果：維生素D是脂溶性維生素，空腹吃時腸胃內沒有足夠脂...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D可以晚上吃，其吸收受時間影響小、利于血鈣穩(wěn)定、不影響睡眠、符合人體節(jié)律、與食物搭配靈活等。1. 吸收受時間影響?。壕S生素D的吸收主要與腸道功能等有關...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3一天的服用量受年齡、健康狀況、生活方式、季節(jié)、日照時長等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對維生素D3的需求量不同，嬰兒、兒童、青少年、成年人和老年...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D3不屬于鈣，二者在物質類別、作用、來源、缺乏后果、補充方式等方面存在差異。1. 物質類別：維生素D3是一種脂溶性維生素，而鈣是一種礦物質。2. 作用...詳細 »
- Q:
- A:
成人每天攝入維生素D3的量有一定限制，通常受年齡、健康狀況、日照情況、飲食攝入、個體差異等影響。同時，過量攝入會帶來不良影響。1. 年齡：一般而言，18 -...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D不是D3，但D3屬于維生素D。維生素D包含多種形式，D3來源、作用、適用人群、與鈣的關系、補充方式等方面與維生素D整體有聯(lián)系也有區(qū)別。1. 來源：維...詳細 »
- Q:
- A:
含維生素D的食物和水果有三文魚、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黃等。1. 三文魚：三文魚是富含維生素D的魚類，其本身含有的維生素D有助于人體對鈣的吸收，對骨骼健康有益...詳細 »
- Q:
- A:
缺維生素D，可以通過食物、藥物等補充，食物如深海魚類、牛奶、雞蛋、蘑菇、動物肝臟等，藥物如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1. 深海魚類...詳細 »
- Q:
- A:
維生素B9叫葉酸，它是一種水溶性維生素，在人體的細胞分裂和生長、DNA合成等過程中發(fā)揮重要作用。而并不存在維生素B11，這并非被廣泛認可的維生素命名。1. ...詳細 »
- Q:
- A:
維生素A和維生素D通?？梢酝瑫r服用，主要與兩者的作用、相互關系、適用人群、產品情況、缺乏影響等因素有關。1. 作用：維生素A有助于維持正常視覺、上皮組織健康...詳細 »
- Q:
- A:
鈣片和維生素C可能存在副作用，如胃腸道不適、高鈣血癥、結石、腹瀉、草酸鹽結石等。1. 胃腸道不適：服用鈣片可能導致胃腸道不適，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。碳酸鈣、...詳細 »
- Q:
- A:
不同人群挑選適宜的維生素D3，需考慮年齡、健康狀況、劑型、含量、是否與鈣同補等因素。1. 年齡：嬰兒可選擇維生素D滴劑，方便喂食；兒童、青少年處于骨骼發(fā)育期...詳細 »
- Q:
- A:
碳酸鈣和維生素D的服用時間受人體生理節(jié)律、飲食情況、藥物特性、個體差異、疾病狀況等因素影響。1. 人體生理節(jié)律：通常晚上睡覺時，人體血鈣濃度較低，此時服用碳...詳細 »
- Q:
- A:
維生素AD和維生素D能否一起吃，取決于年齡、健康狀況、飲食結構、維生素D含量、潛在風險等。1. 年齡：嬰兒和兒童對維生素D需求特殊，過量攝入可能有風險；成年...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D常見的4個認識誤區(qū)有認為曬太陽就能滿足需求、過量補充無害、只給孩子補充、忽略食物補充等。1. 認為曬太陽就能滿足需求：雖然曬太陽可促進皮膚合成維...詳細 »
- Q:
- A:
不建議晚上服用維生素D，主要與影響睡眠、增加結石風險、影響吸收、個體差異、藥物相互作用等因素有關。1. 影響睡眠：維生素D會使人體興奮，晚上服用可能導致入睡...詳細 »
