馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
肥胖癥、減重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代謝綜合征、營(yíng)養(yǎng)不良、高脂血癥、高尿酸血癥、維生素缺乏、痛風(fēng)、高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、腫瘤放化療營(yíng)養(yǎng)治療、消瘦、腎臟疾病、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭、脂肪肝
醫(yī)生介紹
1987年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生專業(yè)(六年制)2005年畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院MPA研究生班，從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作20余年，著有或參與編著《現(xiàn)代臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》、《哮喘病學(xué)》、《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)教材》、《歐米伽膳食》等多部專業(yè)及科普書籍。
目前擔(dān)任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會(huì)榮譽(yù)主委、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)專業(yè)主任委員、北京市臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量控制與改進(jìn)中心主任。此外，還兼任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)的營(yíng)養(yǎng)客座教授。從2000年至今，一直擔(dān)負(fù)著國(guó)內(nèi)外VIP的特殊保健任務(wù)。
- Q:
- A:
你好：慢性病是可以預(yù)防的，飲食有度、合理搭配、細(xì)嚼慢咽、定時(shí)用餐、注重飲食衛(wèi)生、口味保持清淡、多吃蔬果、少脂肪鹽糖辣堂及隔夜食物等，這些飲食習(xí)慣對(duì)健康都有很...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在日常飲食中，了解堿性食物對(duì)維持身體酸堿平衡十分重要。堿性食物可分為強(qiáng)堿性、中堿性和弱堿性。 強(qiáng)堿性食物有葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等。葡萄富含多種維生素和礦...詳細(xì)»
- Q:
- A:
白葡萄酒是以葡萄為原料發(fā)酵制成的低酒精度飲品，它具有多種功效與作用，也有多樣的食用方法。 從功效與作用來看，白葡萄酒含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生...詳細(xì)»
- Q:
- A:
棒棒糖是可以吃的，但要分不同的情況來看。 對(duì)于大多數(shù)健康人而言，棒棒糖是一種常見的休閑食品，可以食用。它主要由糖、糖漿等制成，能為人體快速提供能量。當(dāng)人們感...詳細(xì)»
- Q:
- A:
克芭娜360左旋肉堿咖啡是市場(chǎng)上一款宣稱具有減肥功效的產(chǎn)品。在當(dāng)今追求健康與美的時(shí)代，很多人都希望通過安全有效的方式達(dá)到減肥目的，因此對(duì)這款產(chǎn)品的正品辨別格...詳細(xì)»
- Q:
- A:
綠爾雅瘦身茶宣稱具有減肥功效，很多人對(duì)此充滿期待，但它是否真能實(shí)現(xiàn)減肥效果，需要客觀分析。 從成分上看，綠爾雅瘦身茶通常含有綠茶、荷葉、決明子等成分。綠茶中...詳細(xì)»
- Q:
- A:
DHA，即二十二碳六烯酸，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和視力發(fā)育有益。搭配以下食物一起吃，效果可能更好。 - **富含維生素C的食物**：橙子...詳細(xì)»
- Q:
- A:
玉米是一種常見且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其熱量因種類、烹飪方式等因素有所不同。 一般來說，每100克鮮玉米（可食部分）的熱量大約在106千卡左右。這里的鮮玉米通常指...詳細(xì)»
- Q:
- A:
很多人有晚上喝牛奶的習(xí)慣，但又擔(dān)心會(huì)因此長(zhǎng)胖，實(shí)際上，晚上喝牛奶不一定會(huì)長(zhǎng)胖。 牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)成...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天吃獼猴桃對(duì)健康有諸多益處，如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、改善心血管功能、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等。 1. 補(bǔ)充維生素：獼猴桃富含維生素C、維生素E、維生素K等多種...詳細(xì)»