劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科
兒童個體化的營養(yǎng)喂養(yǎng)、兒童健康促進(jìn)、早產(chǎn)兒出院后醫(yī)學(xué)管理、兒童單純性肥胖防治、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)等。
醫(yī)生介紹
兒科醫(yī)學(xué)博士、博士后，碩士研究生導(dǎo)師，畢業(yè)于中南大學(xué)附屬湘雅醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)任廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科主任，中國內(nèi)地母乳庫創(chuàng)始人。
學(xué)術(shù)團(tuán)體任職：
中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會副主任委員
歐洲母乳庫協(xié)會委員
中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員全國母乳庫學(xué)組組長
中國醫(yī)師協(xié)會新生兒分會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員
中國醫(yī)師協(xié)會重癥醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員
中華醫(yī)學(xué)會腸外腸內(nèi)營養(yǎng)分會兒科營養(yǎng)學(xué)組委員
中華醫(yī)學(xué)會第十七屆兒科分會兒保學(xué)組委員
中國優(yōu)生協(xié)會小兒營養(yǎng)專業(yè)委員會委員
中國優(yōu)生協(xié)會第六屆理事
廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會副主任委員
廣州市醫(yī)學(xué)會臨床病態(tài)營養(yǎng)學(xué)分會常委
中國兒童保健雜志第14屆編委
中華兒科雜志第十五屆通訊編委
發(fā)表論文40余篇，參寫專著10余本。自2010年起連續(xù)申請并主辦2項國家級醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育項目：早產(chǎn)兒出院后醫(yī)學(xué)管理和兒童單純性肥胖防治師資培訓(xùn)。2013年創(chuàng)建中國內(nèi)地第一家母乳庫。
- Q:
- A:
快速健康減肥，需從飲食、運動、睡眠、心態(tài)、代謝調(diào)節(jié)等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。<br/>1.飲食：控制熱...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥需從飲食、運動、作息、飲水和心態(tài)等方面綜合考量。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。<br/>1.飲食：多吃低糖蔬果，如黃瓜、西紅...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥期間能否吃鱸魚，取決于其營養(yǎng)成分、熱量、烹飪方式、食用量、個人體質(zhì)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。<br/>1....詳細(xì)»
- Q:
- A:
對于瘦弱男性而言，素食主義可以是一種健康的生活方式選擇，前提是確保蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的充足攝入。素食中富含纖維素，有助于腸道健康，但需特...詳細(xì)»
- Q:
- A:
端午期間飲食需注意食材選擇、烹飪方式、食用量、個人體質(zhì)及飲食衛(wèi)生。不當(dāng)飲食可能引發(fā)腸胃不適，嚴(yán)重時需就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的...詳細(xì)»
- Q:
- A:
西蘭花和胡蘿卜具有豐富的營養(yǎng)，其功效、作用與禁忌包括營養(yǎng)成分、對健康的益處、食用注意等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥...詳細(xì)»
- Q:
- A:
排泄過程本身并不直接導(dǎo)致減肥效果，體重下降可能源于體內(nèi)水分和未消化食物的排出，但這并非可持續(xù)或健康的減重方式。減肥的核心在于能量消耗大于攝入，即熱量赤字狀態(tài)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
割薯具有豐富的營養(yǎng)，其功效與作用包括提供能量、促進(jìn)消化、補充維生素、增強(qiáng)免疫力、改善腸道功能等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿...詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥期間晚上八點后不建議吃東西，主要有影響睡眠、加重消化負(fù)擔(dān)、易導(dǎo)致熱量堆積、影響代謝和可能引發(fā)胃腸疾病等原因。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
黃瓜富含水分，熱量低，含有纖維素，有助于增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動，對減肥有一定輔助作用。然而，僅依靠黃瓜減肥并不科學(xué)，長期單一食物飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，影響...詳細(xì)»