李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院心理科
各種睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙，心境障礙，青少年情緒障礙，各種心理問題的心理治療。
醫(yī)生介紹
從事精神科臨床、科研、教學(xué)工作16年，擅長青少年心理障礙，各種睡眠障礙、焦慮抑郁障礙、功能性不適及情感性精神疾病的評估、診斷、治療；尤其在青少年心理咨詢，失眠認(rèn)知行為治療，親子關(guān)系家庭關(guān)系和人際關(guān)系團體心理治療方面有豐富的經(jīng)驗。
社會職務(wù)：
中國醫(yī)師協(xié)會精神科分會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會 秘書
中國睡眠研究會與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員
中國女醫(yī)師協(xié)會心身醫(yī)學(xué)與臨床心理專委會委員
廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事
廣東東省心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢與治療專委會常委
廣東省醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會 青年醫(yī)師工作組副組長
廣東省女醫(yī)師協(xié)會心理健康專業(yè)委員會委員
廣州市社會心理學(xué)會理事
廣東省行業(yè)協(xié)會睡眠管理分會委員
詳細»- Q:
- A:
睡眠不好可能與服用地屈孕酮片有關(guān)，也可能由精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 藥物影響：地屈孕酮片是孕激素類藥物，部分人服用后會出現(xiàn)不良...詳細»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致盜汗時，可通過深呼吸、運動鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 深呼吸：找一個安靜的地方坐下或躺下，慢慢地吸氣，讓空氣充滿腹部...詳細»
- Q:
- A:
抑郁癥早篩要點包括情緒狀態(tài)、興趣變化、睡眠質(zhì)量、食欲情況、身體癥狀等。 1. 情緒狀態(tài)：持續(xù)的情緒低落、悲傷、焦慮、煩躁等，且這種情緒狀態(tài)持續(xù)時間較長，難以...詳細»
- Q:
- A:
了解精神分裂癥能否治愈，可通過了解病情特點、知曉治療手段、關(guān)注康復(fù)情況等關(guān)鍵方法。病情特點包括癥狀類型和嚴(yán)重程度，治療手段涉及藥物、物理及心理治療，康復(fù)情況...詳細»
- Q:
- A:
焦慮人群和正常人在情緒狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、社交活動、工作學(xué)習(xí)效率、身體健康狀況等方面存在差異?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療等改變。 1. 情緒狀態(tài)：焦...詳細»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致腋下有腫塊，可通過運動鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能...詳細»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致大腿突然疼痛，可通過深呼吸放松法、運動鍛煉法、音樂調(diào)節(jié)法、社交傾訴法、冥想放松法等進行情緒調(diào)節(jié)。 1. 深呼吸放松法：找安靜地方坐下或躺下，緩慢吸...詳細»
- Q:
- A:
情緒低落可能由多種因素引起，西洋參枸杞水對調(diào)節(jié)心情有一定幫助。西洋參可補氣養(yǎng)陰、清熱生津，枸杞能滋補肝腎、益精明目，此外，還可通過運動、社交、心理調(diào)節(jié)、藥物...詳細»
- Q:
- A:
預(yù)防微笑抑郁癥可從規(guī)律作息、合理飲食、適度運動、社交互動、培養(yǎng)興趣、情緒調(diào)節(jié)等六個日常習(xí)慣開始。 1.規(guī)律作息：保持固定的起床和睡覺時間，保證充足且高質(zhì)量的...詳細»
- Q:
- A:
突然胸痛與心理健康存在一定關(guān)聯(lián)，心理壓力、焦慮癥、驚恐障礙、抑郁癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等都可能引發(fā)。 1. 心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)下，身體會分泌應(yīng)激激素，...詳細»