徐碧云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院睡眠障礙科
從事睡眠、心理、精神障礙臨床工作10余年，擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥結(jié)合傳統(tǒng)療法、心理治療診治睡眠障礙和精神心理障礙。擅長(zhǎng)青少年個(gè)體和婚姻家庭治療、成人個(gè)人及團(tuán)體治療、催眠治療。
醫(yī)生介紹
睡眠障礙科副主任醫(yī)師，在職博士；國(guó)家二級(jí)心理治療師和二級(jí)心理咨詢師。師承傷寒大家北京中醫(yī)藥大學(xué)郝萬(wàn)山教授、廣東省名中醫(yī)院楊志敏教授。
承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金和省級(jí)課題多項(xiàng)，發(fā)表文章近40篇，參編6部書(shū)籍。
主講中醫(yī)內(nèi)科學(xué)《不寐》、《癲狂》及《睡眠障礙中醫(yī)診治》課程，協(xié)助培養(yǎng)?？蒲芯可嗝?，指導(dǎo)進(jìn)修醫(yī)生多名。
社會(huì)職務(wù):
廣東省高層次人才評(píng)審專家。
廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)分會(huì)委員。
中國(guó)睡眠研究會(huì)會(huì)員。
美國(guó)催眠師學(xué)會(huì)會(huì)員（NGH）。
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可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)更年期焦慮癥有一定效果，受數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性、功能多樣性、佩戴舒適度、續(xù)航能力、使用便捷性等因素影響。 1. 數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性：優(yōu)質(zhì)可穿戴設(shè)備能較精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)心...詳細(xì)»
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壓力大導(dǎo)致胸悶氣短時(shí)，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、呼吸調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、社交傾訴、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促...詳細(xì)»
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休克后睡眠問(wèn)題可通過(guò)藥物改善，常用藥物有地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素、谷維素等。 1. 地西泮：屬于苯二氮?類藥物，可增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ...詳細(xì)»
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認(rèn)識(shí)硫酸鎂沉淀對(duì)情緒調(diào)節(jié)有一定意義，可通過(guò)了解其性質(zhì)、用途、與健康關(guān)系、相關(guān)實(shí)驗(yàn)及心理暗示作用等方面來(lái)保持好心情。 1. 了解性質(zhì)：深入認(rèn)識(shí)硫酸鎂沉淀的物理...詳細(xì)»
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睡眠質(zhì)量可能會(huì)受夢(mèng)境情況影響，影響因素包括夢(mèng)境內(nèi)容、情緒體驗(yàn)、心理壓力、生物鐘和環(huán)境因素等。 1. 夢(mèng)境內(nèi)容：若夢(mèng)境情節(jié)緊張、刺激，大腦持續(xù)興奮，會(huì)干擾正常...詳細(xì)»
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- A:
情緒低落時(shí)，可嘗試玫瑰花酒、茉莉花酒、合歡皮酒、佛手酒等4款藥酒來(lái)改善。這些藥酒具有一定的疏肝理氣、解郁安神等功效。 1. 玫瑰花酒：玫瑰花具有行氣解郁、和...詳細(xì)»
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壓力大導(dǎo)致早上腰酸背痛，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、社交互動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、調(diào)整生活節(jié)奏等方式進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，釋放身...詳細(xì)»
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阿普唑侖和艾司唑侖在起效時(shí)間上存在不同，受藥物特性、吸收速度、個(gè)體代謝、劑量、劑型等因素影響。 1. 藥物特性：阿普唑侖親脂性較高，能較快透過(guò)血腦屏障，起效...詳細(xì)»
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- A:
心理壓力大導(dǎo)致頭頂長(zhǎng)白發(fā)，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療等方式調(diào)節(jié)。 1. 心理調(diào)節(jié)：可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、與朋友傾訴等方式釋放壓...詳細(xì)»
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職場(chǎng)人抑郁高發(fā)，常用的抑郁測(cè)試量表有貝克抑郁自評(píng)量表、流調(diào)中心用抑郁量表、宗氏抑郁自評(píng)量表、醫(yī)院焦慮抑郁量表、漢密爾頓抑郁量表等。 1. 貝克抑郁自評(píng)量表：...詳細(xì)»