卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術后的營養(yǎng)等。
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- A:
睡覺減肥法可從規(guī)律作息、營造睡眠環(huán)境、合理飲食、適當運動、補充維生素等方面入手拯救熬夜黨健康與身材。 1.規(guī)律作息：設定固定的上床睡覺和起床時間，長期堅持形...詳細»
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- A:
長期吃維生素B2可能產生尿液變黃、胃腸道不適、皮膚瘙癢、影響其他營養(yǎng)素吸收、增加腎臟負擔等危害。正確停藥時間需根據(jù)具體情況判斷。 1. 尿液變黃：維生素B2...詳細»
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- A:
某藥物減肥的新機制涉及調節(jié)腸道菌群、改善胰島素敏感性、抑制食欲、增加能量消耗、影響脂肪代謝等方面。 1. 調節(jié)腸道菌群：該藥物能夠改變腸道內微生物的組成和功...詳細»
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- A:
牛油果在減肥中具有多種作用，如富含健康脂肪、增加飽腹感、提供豐富營養(yǎng)、促進腸道蠕動、穩(wěn)定血糖水平等。 1. 富含健康脂肪：牛油果中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主...詳細»
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- A:
老年瘦腹較難，白醋三天法瘦腹效果不一定超節(jié)食。影響瘦腹效果的因素有白醋作用、節(jié)食科學性、個體代謝差異、運動情況、生活習慣等。 1. 白醋作用：白醋雖可促進消...詳細»
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在當下減肥熱潮中，專家推薦的減肥零食有酸奶、堅果、水果干、全麥餅干、海苔等。 1. 酸奶：富含蛋白質和益生菌，能促進腸道蠕動，幫助消化，增加飽腹感。 2. ...詳細»
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菠菜不能和豆腐、牛奶、黃瓜、鱔魚、鈣片等一起吃。 1. 豆腐：菠菜中含大量草酸，豆腐含硫酸鈣、氯化鈣等鈣鹽，二者結合會生成草酸鈣沉淀，影響鈣吸收，還可能增加...詳細»
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- A:
維生素B2服用停止時間受治療情況、癥狀改善、個體差異、飲食攝入、醫(yī)囑等因素影響。 1. 治療情況：若因特定疾病服用，如口角炎、舌炎等，疾病治愈，相關癥狀消失...詳細»
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- A:
早上吃雞蛋的健康奧秘在于補充優(yōu)質蛋白、提供多種維生素、增強飽腹感、保護視力、助力大腦發(fā)育等。 1. 補充優(yōu)質蛋白：雞蛋含有人體所需的必需氨基酸，且配比合理，...詳細»
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- A:
職場忙碌時，對待過夜白開水需從水質判斷、保存條件、飲用方式、特殊情況、剩余處理等方面考慮。 1. 水質判斷：查看白開水是否有異味、異色或雜質，若有則不宜飲用...詳細»