鄺志強 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科
頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腰椎間盤突出癥、膝骨性關(guān)節(jié)炎、急慢性痛癥、中風(fēng)后遺癥、面癱、失眠、慢性胃腸炎、慢性疲勞綜合癥、亞健康等疾病的診療。
醫(yī)生介紹
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做仰臥起坐的過程當中產(chǎn)生有腰部的疼痛癥狀，考慮是由于已經(jīng)出現(xiàn)有腰椎間盤突出或者腰肌勞損的原因。這個動作會牽拉到腰背部，所以產(chǎn)生有疼痛的癥狀，可以停止進行，同...詳細»
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- A:
有氧運動好處多，包括改善心肺功能、控制體重、增強骨骼、調(diào)節(jié)心理、提升免疫力。但過量運動可能造成損傷，如有不適及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行...詳細»
- Q:
- A:
鍛煉下腹肌的方法多樣，包括常見的運動方式和一些注意事項。若鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿...詳細»
- Q:
- A:
落枕通常是由于睡眠姿勢不良、頸部受寒等引起。表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限。一般情況下，癥狀較輕者可自行恢復(fù)，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，...詳細»
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空中蹬自行車對瘦腿有一定幫助，但效果因人而異。瘦腿還受多種因素影響，如飲食、運動強度、個人體質(zhì)等。若腿部肥胖嚴重或伴有其他不適，建議就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健...詳細»
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想要減腰部贅肉首先應(yīng)該都需要堅持中等強度的運動，并且運動時間至少需要達到45分鐘以上；平時不要久坐，空余時間應(yīng)該多起來走動走動，出行的時候可以選擇騎自行車或...詳細»
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腰間盤突出手術(shù)后的康復(fù)鍛煉時間因人而異，通常取決于手術(shù)方式、個體恢復(fù)情況等多種因素?；颊咝杳芮凶裱t(yī)生建議，過早或過晚鍛煉都可能影響恢復(fù)。若身體出現(xiàn)不適癥狀...詳細»
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- A:
睡覺開電褥子可能對身體造成多方面的影響，包括皮膚干燥、上火、電磁輻射、降低睡眠質(zhì)量和存在安全隱患。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生...詳細»
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- A:
鍛煉腹肌需要綜合多種方法，包括正確的運動、合理的飲食、充足的休息、適度的拉伸以及堅持訓(xùn)練。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療...詳細»
- Q:
- A:
小腿粗可能由多種原因?qū)е?，如脂肪堆積、肌肉發(fā)達、水腫等。若情況嚴重或伴有其他不適，建議就醫(yī)。通過合理的運動和飲食調(diào)整，可在一定程度上改善。當身體感到不適時，...詳細»