史琳娜 副主任醫(yī)師副教授
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院營養(yǎng)科
肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病；慢性腎病、慢性肝病等慢性疾?。蝗焉锲谔悄虿?、老年肌少癥等特殊人群疾病，以及貧血等營養(yǎng)不良的臨床營養(yǎng)診療。
醫(yī)生介紹
副主任醫(yī)師，國家注冊營養(yǎng)師。從事臨床營養(yǎng)工作31年，具有豐富的臨床營養(yǎng)診療實踐經(jīng)驗。主編《臨床營養(yǎng)學(xué)》教材3部。主持廣東省科技廳課題2項。參加我國首部《糖尿病膳食指南》的制定。主編《一生吃好——我該怎樣吃？》、《營養(yǎng)防治糖尿病》等科普書籍。獲“羊城好醫(yī)生”榮譽。任中國女醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)學(xué)專委會副主任委員、中國營養(yǎng)學(xué)會糖尿病營養(yǎng)分會委員、廣東省女醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)健康專委會主任委員、廣東省營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)專委會副主任委員等學(xué)術(shù)職務(wù)。
詳細(xì)»- Q:
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喝蜂蜜水能夠為人體的大腦神經(jīng)元提供充足的營養(yǎng)，當(dāng)中含有果糖以及葡萄糖，容易快速被人體所吸收，補充身體能量，并且能夠及時緩解身體疲勞。喝蜂蜜水還能夠改善便秘，...詳細(xì)»
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- A:
豬肝的煮熟時間取決于豬肝大小、烹飪方式、水溫、是否焯水、鍋具等。 1. 豬肝大?。捍髩K豬肝煮的時間較長，小塊相對較短。 2. 烹飪方式：水煮通常 40 分鐘...詳細(xì)»
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經(jīng)常喝奶茶可能帶來多種不良影響，如肥胖、心血管問題、血糖波動、影響睡眠及營養(yǎng)失衡等，嚴(yán)重時還可能需就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指...詳細(xì)»
- Q:
- A:
鍛煉減肥不長肌肉，要注意方式、強度、飲食、拉伸和休息。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/>1.方式：選擇有氧...詳細(xì)»
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- A:
維生素B1對人體健康十分重要，缺乏會引發(fā)多種疾病。以下為您介紹富含維生素B1的常見食物。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
晚上喝牛奶加蜂蜜有一定益處，但也需注意一些事項。可能影響血糖、腸胃功能等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/...詳細(xì)»
- Q:
- A:
子宮囊腫手術(shù)后的恢復(fù)期，營養(yǎng)攝入對身體恢復(fù)至關(guān)重要。合理的飲食不僅有助于體力恢復(fù)，還能促進傷口愈合，減少感染風(fēng)險。建議攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
晚上做仰臥起坐有一定作用，包括鍛煉腹部肌肉、促進代謝、增強核心力量等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。<br/>1....詳細(xì)»
- Q:
- A:
減肥期間三餐吃雜糧飯是可行的，但要注意搭配，否則可能存在營養(yǎng)不良的風(fēng)險，比如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
當(dāng)女性懷孕期間出現(xiàn)血糖升高的情況下，可以多補充一些蘋果等食物比較好一些，除此之外在這期間一定要定期做孕檢，如果出現(xiàn)血糖升高，要及時的采取一些措施來緩解癥狀，...詳細(xì)»