于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院營養(yǎng)科
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
醫(yī)生介紹
醫(yī)學碩士，中日醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師。
社會兼職：北京市營養(yǎng)學會理事
學習經(jīng)歷(含海外學習經(jīng)歷)：2009年畢業(yè)于北京大學公共衛(wèi)生學院，獲醫(yī)學學士學位;2011年畢業(yè)于北京大學公共衛(wèi)生學院，獲營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學碩士學位。
工作經(jīng)歷：2011年起，歷任中日醫(yī)院營養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
專業(yè)特長：擅長糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
發(fā)表論文情況：在《風濕病學雜志》、《國際免疫藥理學》、《食物與功能》等國內(nèi)外醫(yī)學期刊發(fā)表論著十余篇。
教學情況：擔任營養(yǎng)科教學秘書，帶教進修生、見習生等共計10余人。
表彰獎勵情況：中日友好醫(yī)院第二屆“中國醫(yī)師節(jié)”心肺復(fù)蘇技能競賽二等獎。
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- Q:
- A:
梅子減肥法可通過促進消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)腸胃、補充營養(yǎng)、加快代謝來實現(xiàn)快速瘦身。 1. 促進消化：梅子中含酸性物質(zhì)，能刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化...詳細»
- Q:
- A:
低熱量水果對慢性病的防治作用包括控制血糖、降低血脂、保護心血管、促進消化、增強免疫力等。 1. 控制血糖：低熱量水果含糖量相對較低，升糖指數(shù)不高，有助于穩(wěn)定...詳細»
- Q:
- A:
梅子減肥法可能通過促進消化、增加飽腹感、調(diào)節(jié)腸道菌群、利水消腫、補充營養(yǎng)等方面輔助減肥，但效果因人而異。 1. 促進消化：梅子含有多種有機酸，可刺激胃酸分泌...詳細»
- Q:
- A:
疫情當下，權(quán)威專家推薦的提升免疫力食物有蛋白質(zhì)類食物、富含維生素C的食物、富含維生素D的食物、富含鋅的食物、菌類食物等。 1. 蛋白質(zhì)類食物：如雞蛋、牛奶、...詳細»
- Q:
- A:
日常吃鎖陽不能實現(xiàn)營養(yǎng)保健全搞定。鎖陽雖有補腎陽、益精血、潤腸通便等功效，但營養(yǎng)保健受多種因素影響，如飲食多樣性、生活方式、個體差異、疾病狀況、其他營養(yǎng)補充...詳細»
- Q:
- A:
嚴重上火癥狀可通過一些營養(yǎng)食物緩解，常見的有苦瓜、雪梨、綠豆、黃瓜、柚子等。 1. 苦瓜：具有清熱消暑、解毒的功效，其含有的苦瓜苷和苦味素能增進食欲，健脾開...詳細»
- Q:
- A:
發(fā)燒壓力大時，吃肉類不一定能緩解，需考慮多方面因素，如肉類營養(yǎng)成分、消化情況、病情狀況、個人體質(zhì)、烹飪方式等。 1. 肉類營養(yǎng)成分：肉類富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等...詳細»
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- A:
家庭聚餐時，納豆有多種創(chuàng)意美味吃法，如納豆壽司卷、納豆披薩、納豆意面、納豆雞蛋羹、納豆蔬菜沙拉等。 1. 納豆壽司卷：將納豆攪拌出絲后，與黃瓜條、胡蘿卜條等...詳細»
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- A:
吃避孕藥可能影響免疫系統(tǒng)，而維生素C可通過提升物理、細胞、分子免疫防線增強免疫力，常見含維生素C藥物有維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C鈉咀嚼片等。 ...詳細»
- Q:
- A:
早起喝和睡前喝蜂蜜水的差別體現(xiàn)在促進消化、補充水分、調(diào)節(jié)睡眠、血糖影響、口腔健康等方面。 1. 促進消化：早起喝蜂蜜水可潤滑腸道，刺激胃腸蠕動，有助于排便，...詳細»