于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，臨床研究方向?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
醫(yī)生介紹
醫(yī)學(xué)碩士，中日醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師。
社會(huì)兼職：北京市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事
學(xué)習(xí)經(jīng)歷(含海外學(xué)習(xí)經(jīng)歷)：2009年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;2011年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位。
工作經(jīng)歷：2011年起，歷任中日醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
專業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，臨床研究方向?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
發(fā)表論文情況：在《風(fēng)濕病學(xué)雜志》、《國(guó)際免疫藥理學(xué)》、《食物與功能》等國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論著十余篇。
教學(xué)情況：擔(dān)任營(yíng)養(yǎng)科教學(xué)秘書，帶教進(jìn)修生、見(jiàn)習(xí)生等共計(jì)10余人。
表彰獎(jiǎng)勵(lì)情況：中日友好醫(yī)院第二屆“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”心肺復(fù)蘇技能競(jìng)賽二等獎(jiǎng)。
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- Q:
- A:
南瓜籽雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但也存在一些副作用，如導(dǎo)致肥胖、引起消化不良、加重肝病、引發(fā)過(guò)敏、升高血脂等。 1. 導(dǎo)致肥胖：南瓜籽熱量較高，過(guò)量食用會(huì)使攝入熱量遠(yuǎn)超身...詳細(xì)»
- Q:
- A:
身體酸堿性與生育性別并無(wú)直接關(guān)聯(lián)，但調(diào)理身體酸堿性可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒及藥物輔助等方面入手。常見(jiàn)食物如肉類、谷類等可調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)代謝，規(guī)律作息利于...詳細(xì)»
- Q:
- A:
蛋白質(zhì)缺乏會(huì)影響身體正常功能，可通過(guò)食用雞蛋、牛奶、魚肉、豆類、堅(jiān)果等食物進(jìn)行補(bǔ)充。 1. 雞蛋：富含多種人體所需的氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
不吃飯減肥可能帶來(lái)基礎(chǔ)代謝率下降、營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、膽結(jié)石等健康隱患。 1. 基礎(chǔ)代謝率下降：長(zhǎng)期不吃飯，身體為了維持生命活動(dòng)，會(huì)自動(dòng)降低...詳細(xì)»
- Q:
- A:
牛肉搭配西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、香菇、山藥等食物，可促進(jìn)傷口愈合。 1. 西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，搭配牛肉能加快傷口愈...詳細(xì)»
- Q:
- A:
香菜并非“陽(yáng)痿草”，而是營(yíng)養(yǎng)佳品，富含維生素C、維生素B族、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、揮發(fā)油等。 1. 維生素C：香菜中維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原...詳細(xì)»
- Q:
- A:
環(huán)境因素影響維生素B2服用時(shí)長(zhǎng)，因素有溫度、濕度、海拔、空氣污染、光照等。 1. 溫度：高溫環(huán)境下人體代謝加快，維生素B2消耗增多，服用時(shí)長(zhǎng)可能需延長(zhǎng)。 2...詳細(xì)»
- Q:
- A:
日常飲食中，可通過(guò)了解食物脂肪含量、選擇健康烹飪方式、注意加工食品成分、控制動(dòng)物脂肪攝入、多吃蔬菜水果谷物等避開(kāi)高脂肪食物陷阱。 1.了解食物脂肪含量：學(xué)習(xí)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
環(huán)境污染下，多吃菠菜、西蘭花、蘆筍、豆類、全麥制品等富含葉酸的食物有助于排毒。 1. 菠菜：菠菜富含葉酸，能參與人體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)有害物質(zhì)，減輕環(huán)境...詳細(xì)»
- Q:
- A:
總吃雪糕發(fā)胖可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對(duì)。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食...詳細(xì)»