羅石堅(jiān) 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
腦中風(fēng)、高血壓病等內(nèi)科疾病，骨質(zhì)疏松、頸腰椎病、肩周炎及腦外傷、中風(fēng)偏癱、脊髓損傷、面癱、骨折、韌帶、關(guān)節(jié)損傷后相關(guān)康復(fù)。
醫(yī)生介紹
本科學(xué)歷，學(xué)士學(xué)位，內(nèi)科主任醫(yī)師、惠州市中心人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任，惠州市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，廣東省健康管理學(xué)會(huì)風(fēng)濕免疫學(xué)與康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病分會(huì)委員，惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)物理與康復(fù)分會(huì)委員，惠州市醫(yī)學(xué)會(huì)老年分會(huì)委員。
從事臨床工作20多年，曾在急診及內(nèi)科各個(gè)病區(qū)康復(fù)科工作，在中山醫(yī)科大學(xué)附屬一院神經(jīng)內(nèi)科及華中科技大學(xué)武漢同濟(jì)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科學(xué)習(xí)，并在熟練掌握內(nèi)科疾病的診斷和治療，擅長(zhǎng)疑難病人的診治，尤其在腦中風(fēng)、高血壓病等內(nèi)科疾病，骨質(zhì)疏松、頸腰椎病、肩周炎及腦外傷、中風(fēng)偏癱、脊髓損傷、面癱、骨折、韌帶、關(guān)節(jié)損傷后相關(guān)康復(fù)有豐富經(jīng)驗(yàn)。探討神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)機(jī)體臟器功能（如心腦血管、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、精神行為等）的影響，研究心腦血管、骨質(zhì)疏松、肌筋膜病變及頸胸腰脊柱病變、對(duì)神經(jīng)、血管、代謝、內(nèi)分泌、內(nèi)臟功能的脊柱相關(guān)性疾病診治及其康復(fù)是專(zhuān)業(yè)發(fā)展方向，曾在在各級(jí)醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論著10余篇。
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- A:
在家鍛煉胸肌可通過(guò)多種方式，包括使用器械、進(jìn)行特定動(dòng)作等。常見(jiàn)的有啞鈴訓(xùn)練、俯臥撐、仰臥啞鈴飛鳥(niǎo)、寬距俯臥撐、坐姿推胸。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首...詳細(xì)»
- Q:
- A:
增加腿部力量可通過(guò)多種方式，包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、充足休息等。但需注意，如果腿部存在傷痛，應(yīng)先就醫(yī)治療。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診...詳細(xì)»
- Q:
- A:
韌帶勞損的恢復(fù)，可從休息、理療、藥物、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。<br/>1.休息：...詳細(xì)»
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- A:
按摩后按處疼痛僵硬，可能與按摩力度、肌肉反應(yīng)、血液循環(huán)、組織損傷、恢復(fù)時(shí)間有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。<br...詳細(xì)»
- Q:
- A:
寶寶感冒又拉又吐，要考慮有胃腸型的感冒，因此在選擇用藥上首先是選擇疏肝和胃的藥物以及保護(hù)胃腸粘膜的藥物，緩解癥狀，但是要密切關(guān)注患者的嘔吐次數(shù)以及大便的次數(shù)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
康復(fù)科是患者病情穩(wěn)定后期需要進(jìn)行針灸治療的科室，康復(fù)科可以治療中風(fēng)后遺癥以及一些腦部損傷患者手術(shù)后存在的一些功能性障礙，還可以幫助老年人進(jìn)行針灸和推拿，緩解...詳細(xì)»
- Q:
- A:
晚上減肥效果較好的運(yùn)動(dòng)有瑜伽、仰臥起坐、騎自行車(chē)、俯臥撐、呼啦圈等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。<br/>1.瑜伽：...詳細(xì)»
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- A:
影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、遺傳和激素水平等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。<br/>1.飲食...詳細(xì)»
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- A:
腰部肌肉拉傷是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多因突然的扭轉(zhuǎn)或過(guò)度拉伸導(dǎo)致。如果拉傷嚴(yán)重或長(zhǎng)期不愈，可能影響正常生活。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療...詳細(xì)»
- Q:
- A:
患頸椎病時(shí)多躺著有利有弊，包括緩解頸部壓力、影響血液循環(huán)、可能導(dǎo)致肌肉萎縮等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。<br/>1.緩...詳細(xì)»