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產(chǎn)后貪涼導(dǎo)致頭疼和小腿肚酸，可能是受寒、氣血不足、勞累、神經(jīng)緊張、缺鈣等原因引起的。 1. 受寒：產(chǎn)后身體虛弱，貪涼容易使寒氣侵入，導(dǎo)致血管收縮，引起頭疼和小腿肚酸。應(yīng)注意保暖，適當(dāng)喝些溫?zé)岬募t糖水。 2. 氣血不足：生產(chǎn)時(shí)失血，產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，可能導(dǎo)致氣血虧虛。要多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 3. 勞累：產(chǎn)后照顧寶寶，身體未得到充分休息，會(huì)引發(fā)不適。需保證充足睡眠，家人應(yīng)幫忙分擔(dān)照顧孩子的任務(wù)。 4. 神經(jīng)緊張：產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。應(yīng)保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5. 缺鈣：哺乳期鈣流失較快，缺鈣也會(huì)出現(xiàn)此類癥狀。要多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要注意各方面的調(diào)養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

問題分析：根據(jù)您說的您現(xiàn)在時(shí)產(chǎn)后出現(xiàn)了頭痛，小腿肚酸這是您在產(chǎn)后沒有好好地休息，沒有回復(fù)好造成的。意見建議：建議您還是要好好的坐月子，盡量不要受風(fēng)，著涼，小腿酸痛要吃一些止痛藥物和補(bǔ)一補(bǔ)鈣，不然以后會(huì)更加嚴(yán)重的。

建議你可以針灸理療一下，效果不錯(cuò)。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)注意局部保暖。也可以用火針治療一下。