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老年人腦血管硬化需注意飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)。增加全谷物攝入，如燕麥、糙米。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉。減少高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于維持身體正常代謝。 4. 控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等，遵醫(yī)囑服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂。 5. 定期復(fù)查：每年進(jìn)行體檢，包括血脂、血糖、血壓檢測(cè)，以及頸部血管超聲等檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，加重動(dòng)脈硬化；過量飲酒也會(huì)對(duì)血管造成損害。 老年人腦血管硬化需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極配合醫(yī)生治療，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

你好，建議小劑量阿司匹林口服,其他可選用抗栓丸,西比靈,維腦路通等藥,長(zhǎng)期服用.，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡