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手淫導(dǎo)致堅(jiān)而不挺，可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響及年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，會(huì)影響勃起?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充治療。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致性功能下降。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或者心血管疾病、糖尿病等慢性病，都可能影響勃起。需要積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸衰退。可通過適當(dāng)鍛煉、合理飲食來維持較好狀態(tài)。 改善手淫導(dǎo)致的勃起問題需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣。如果問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

一般是順產(chǎn)40天之內(nèi)不要同房,剖腹產(chǎn)2個(gè)月不要同房女性在生完孩子之后排卵恢復(fù)時(shí)間不能確定，需要做好避孕措施

你好，你現(xiàn)在的情況在很大程度上可能是腎虛的情況，應(yīng)該和你的手淫習(xí)慣有一定的關(guān)系。建議你戒除手淫，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，保持好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以補(bǔ)腎。