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左腳腳踝骨折三個月后仍有疼痛，可能是骨折未完全愈合、軟組織損傷未恢復(fù)、關(guān)節(jié)僵硬、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、活動不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1. 骨折未完全愈合：骨折愈合需要一定時間，若三個月時還未完全長好，活動時會刺激骨組織引起疼痛。此時應(yīng)減少活動，繼續(xù)休養(yǎng)。 2. 軟組織損傷未恢復(fù)：腳踝周圍的肌肉、韌帶等軟組織損傷恢復(fù)較慢，長時間走路或晨起活動時會產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解。 3. 關(guān)節(jié)僵硬：骨折后長時間固定可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限、僵硬，活動時會疼痛。需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如屈伸練習(xí)。 4. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：骨折損傷關(guān)節(jié)面，可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 活動不當(dāng)：過早進(jìn)行大量或劇烈運動，會加重疼痛。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加活動量。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以便明確原因，采取針對性治療。