運(yùn)動后大腿和腰骨動則痛，不動不痛，原因是什么？
昨天上午，我做完運(yùn)動過了一會就1大腿痛和，腰骨動就痛，不動就不痛
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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運(yùn)動后大腿和腰骨疼痛，不動不痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關(guān)節(jié)損傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動強(qiáng)度過大或姿勢不正確，可能導(dǎo)致肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。 2.乳酸堆積：運(yùn)動時體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時代謝，會造成肌肉酸痛。 3.關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動中關(guān)節(jié)受到?jīng)_擊或扭轉(zhuǎn)，可能使關(guān)節(jié)軟骨、韌帶等受損。 4.腰椎間盤突出：本身有腰椎間盤問題，運(yùn)動可能加重突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。 5.骨質(zhì)疏松：骨骼強(qiáng)度下降，運(yùn)動時易出現(xiàn)微小損傷，產(chǎn)生疼痛。 出現(xiàn)運(yùn)動后大腿和腰骨疼痛，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-19 03:43
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你所描述的多為肌肉勞損所致建議合理安排運(yùn)動量，體育鍛煉也應(yīng)該循序漸進(jìn)進(jìn)行
2015-11-14 01:09
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這種情況往往是由于運(yùn)動疲勞的情況引起的了。以及運(yùn)動后造成軟組織炎癥、損傷的情況的。此種情況往往是可以選擇熱敷局部改善的。以及可以配合止痛藥物。還有就是暫時休息。避免疲勞。
2015-11-13 23:50
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你所描述的多為肌肉勞損所致建議合理安排運(yùn)動強(qiáng)度，避免引發(fā)肌肉拉傷，引發(fā)身體不適
2015-11-13 21:21
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