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晚上睡覺(jué)腰疼早上起床后緩解，可能由床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腎臟疾病等因素引起。 1. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，無(wú)法提供良好的腰部支撐，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)腰部肌肉受力不均，引起疼痛?？筛鼡Q合適床墊。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等，使腰部肌肉、筋膜等發(fā)生慢性損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主。 3. 腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。癥狀輕者可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關(guān)節(jié)。除了疼痛，還可能有晨僵。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可引起腰部疼痛。需根據(jù)具體病情采取藥物或手術(shù)治療。 如果晚上睡覺(jué)腰疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、腎功能檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

經(jīng)常性的腰部疼痛的話，可能是因?yàn)檠趽p、腰間盤(pán)突出等等這類(lèi)的不適導(dǎo)致的?？梢宰鲆幌挛?chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果平時(shí)干活腰部勞累的話，再加上回家睡的是彈簧床可能加重腰部酸疼。可以適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩緩解?