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腳底有疙瘩且按壓痛，坐骨神經痛從外側延伸至腿窩，可能是由足底筋膜炎、脂肪瘤、骨刺、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等引起。 1. 足底筋膜炎：長時間站立或行走、體重過重等可能導致足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥，引起腳底疼痛，可能伴有疙瘩。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊）為主。 2. 脂肪瘤：是由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，一般無明顯癥狀，當瘤體較大或壓迫周圍組織時可出現疼痛。較小的脂肪瘤無需處理，較大或引起癥狀的可手術切除。 3. 骨刺：即骨質增生，是骨骼的一種退行性變。當骨刺刺激足底組織時會引起疼痛和疙瘩感。治療包括休息、藥物（如抗骨增生片、骨刺平片）、理療等，嚴重時需手術治療。 4. 腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤組織壓迫神經根，可引起坐骨神經痛，并可能放射至腳底。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺片、維生素 B12 片、腰痛寧膠囊）等，保守治療無效時考慮手術。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷、炎癥等刺激或壓迫坐骨神經，導致疼痛。治療包括休息、物理治療、藥物（如美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片）等。 出現上述癥狀，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

目前主要通過運動治療物理治療和穿著特殊的鞋墊來幫助足底筋膜炎患者消除疼痛.有足底痛的人可多練習恢復足底筋膜和跟腱肌肉的柔軟度和強度的運動.1.患側的足部不動用手將腳趾向上扳動停留10秒后休息片刻再用手將腳趾向下扳動停留10秒.上述兩項動作交替進行重復數次.2.腳跟不離地將腳尖部盡量朝上再用手將腳趾向上扳動停留10秒后休息片刻.重復數次.3.呈弓箭步站立腳跟著地身體前傾停留10秒.雙腿前后交替練習數次.或面墻而立手臂前伸扶墻然后腳跟不離地肘關節(jié)彎曲身體向墻前傾停留10秒后休息片刻重復數次.4.在地上鋪一條毛巾將足底平貼于毛巾上用腳趾頭抓毛巾.

很明顯患者是因為勞累過度引起的坐骨神經痛這個最好多休息一段時間四個月左右不能太勞累要多注意休息最好躺著休息因為這病只有靠靜養(yǎng)來恢復吃藥只不過是輔助作用.

你足底是按上去跟骨頭樣的還是跟肉一樣的要是跟骨頭一樣的主要可能還是一個骨質增生的問題你去拍個片子看看是不是足底上面長了骨刺.是的話可能就需要治療了.至于你坐骨神經痛的話一個可能還是腰椎上的問題壓迫到神經了.再者就是局部的蹭.我是比較建議你去做推拿的效果還是比較好的.

坐骨神經痛怎么治療坐骨神經痛是長期的病癥累積起來的平時不注意休息還要做好一些預防病發(fā)嚴重的措施如平時應加強鍛煉不能坐時間長不走動這樣對關節(jié)的靈活性得到控制就會引發(fā)坐骨神經痛坐骨神經痛怎么治療治療坐骨神經痛有以下方案：即“對癥治療藥物和“對因治療“藥物.目前比較安全有效的治療骨病的產品——立正消痛貼針對坐骨神經痛患病中期選擇立正消痛貼的患者比較多.治療坐骨神經痛其實喝的中藥只是起到一個緩解癥狀的功效對癥下藥還是需要外用藥立正消痛貼是一種外敷劑針對坐骨神經痛等骨科病癥療效不錯!